InShape sГ©ance d'entraГ®nement du mois: bras tonique [infographie / Podcast]

Le temps chaud est sur nous, et vous aurez Г  nu vos bras par la suite. Temps pour allГ©ger l'envergure sur les biceps avec une sГ©ance d'entraГ®nement no-nonsense.

Laissez formateur InShape Fitness Kim Watkins vous conduira Г  travers cette routine libre-Г©quipement qui vous laissera mal dans la matinГ©e. Mais ne vous laissez pas cela vous arrГЄter - aprГЁs tout, vous serez exhibant ces armes tonique en peu de temps!

Ecoutez le podcast ci-dessous pour les instructions Г©tape-par-Г©tape, et cliquez sur le graphique ci-dessous pour tГ©lГ©charger un guide pour vous aider dans cette routine.

Ne pas oublier de vГ©rifier InShape-fitness.com pour plus d'exercice inspiration!