InShape sГ©ance d'entraГ®nement du mois: l'exercice dans le mieux votre entreprise

Vous savez, ces journГ©es au bureau quand le temps est tout simplement pas de votre cГґtГ©? Les jours oГ№ vous ГЄtes tellement submergГ©s par la paperasse, il n'y a aucun moyen que vous pouvez vous diriger vers la salle de gym pour un entraГ®nement rapide. Nous avons une solution: faire de votre sГ©ance d'entraГ®nement Г  votre cabine dans les affaires ou tenue dГ©contractГ©e.

InShape Fitness vous apporte un 20-minute de libre-Г©quipement, l'entraГ®nement complet du corps qui vous rafraГ®chir pendant votre chute mi-journГ©e sans travailler trop de sueur.

Ecoutez le podcast ci-dessous pour les instructions Г©tape-par-Г©tape, et cliquez sur le graphique pour vous guider Г  travers chaque mouvement.

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