5 façons de repérer une escroquerie de perte de poids

ГЉtes-vous fatiguГ© de toutes les tendances de perte de poids qui ne fonctionnent tout simplement pas? Donc, de nombreuses tendances prГ©tendent qu'ils sont des remГЁdes miracles pour mauvaise santГ© ou un ventre flasque et Г  la fin, tout ce que vous avez Г  montrer pour les jours ou semaines est un faible solde de compte bancaire et le changement zГ©ro sur l'Г©chelle. Au lieu d'avoir votre corps de rГЄve, vous vous retrouvez frustrГ©s et en colГЁre que les revendications se sont avГ©rГ©s ГЄtre une escroquerie. L'absence de rГ©sultats pourrait ГЄtre dans votre commande. Parfois, vous vous retrouvez saboter vos efforts, mais ne serait-il pas merveilleux de savoir quand ce systГЁme de perte de poids rГ©volutionnaire est pas tout ce qu'il prГ©tend ГЄtre? Voici quelques conseils pour repГ©rer les escroqueries avant de vous investir votre dur travail, temps et argent.

1. Si elle prГ©tend perte de poids rapide

Un taux sain de perte de poids est de 1 à 2 livres par semaine. Si quelque chose prétend vous pouvez perdre 20 livres en deux semaines, tourner et courir dans l'autre sens. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, perdre du poids progressivement et régulièrement est la meilleure façon de perdre du poids à long terme. (via NY Magazine)

2. Si elle est censГ©e ГЄtre une «formule de perte de poids pour tout le monde"

Tout le monde est diffГ©rent et unique, et un programme de perte de poids qui dГ©clare qu'il est «one size fits all" est susceptible faisant de fausses dГ©clarations. Cela ne veut pas dire que cela ne fonctionnera pas pour vous, mais certainement parler Г  un professionnel et Г©valuer le programme de prГЁs - parce que ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionnera pas nГ©cessairement pour tout le monde. (via Spark personnes)

3. Si elle est une pilule qui promet de bloquer l'absorption des graisses et des glucides

OK, de sorte que ces sortes de pilules peuvent sembler Г  travailler, mais mГ©fiez-vous! Les effets d'une pilule miracle comme celui-ci sont dangereux et susceptibles inconfortable. Ils font qu'il est difficile de briser les nutriments et peut entraГ®ner des problГЁmes gastro-intestinaux. Ne pas sacrifier la santГ© pour la perte de poids, surtout si vous voulez des rГ©sultats durables. (via WebMD)

4. Si elle prГ©tend vous pouvez perdre du poids sans rГ©gime alimentaire et exercice

Perte de poids saine et durable a besoin d'exercice. PГ©riode. Il n'y a vraiment pas moyen de contourner cela. En outre, vous ne pouvez pas manger ce que vous voulez, peu importe ce que les revendications de produit. Un cheeseburger et des frites sont toujours un cheeseburger et des frites, quelles que soient pilule ou supplГ©ment que vous prenez avec elle. Г‰tablir des habitudes durables pour une alimentation saine et l'exercice cohГ©rente est la clГ© pour voir en bonne santГ©, perte de poids rГ©guliГЁre. (via US Nouvelles)

5. Si elle promet une perte de poids permanente

Ceci est une promesse que vous pouvez faire pour vous. Garder le poids est toujours quelque chose que vous aurez à travailler pour tous les jours. Perte de poids durable appelle à des changements de style de vie, et si un produit prétend qu'il peut faire pour vous, vous devriez probablement réévaluer. Cliquez ici pour savoir comment vous pouvez garder le poids pour de bon sainement.

Il ya quelques grands drapeaux rouges à éviter lorsque vous cherchez un programme de perte de poids. Si vous êtes incertain ou soupçonneux au sujet d'un certain programme, consultez un professionnel de la santé. Plusieurs fois, si cela semble trop beau pour être vrai, il est probablement, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas regarder dedans. À la fin de la journée, la meilleure façon de perdre du poids et de ne jamais voir, il est à nouveau de maintenir une alimentation saine et l'exercice pendant au moins 30 minutes chaque jour. Découvrez 10-Day Shred Skinny maman pour un excellent moyen pour démarrer un mode de vie sain.

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