Pour perdre du poids, quand vous mangez vos repas questions
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Par Elizabeth Nolan Brown pour Blisstree.com
TГґt pour le dГ©jeuner et le dГ®ner tГґt pour fait une fille en bonne santГ©, heureux et plus mince.
Du moins le dit une nouvelle Г©tude publiГ©e dans le International Journal of Obesity, qui a trouvГ© prendre des repas tГґt dans la journГ©e a Г©tГ© associГ©e Г la perte rapide de poids et plus de perte de poids global.
Des chercheurs de l'hГґpital Brigham and Women, Tufts University et l'UniversitГ© de Murcie en Espagne ont surveillГ© le habitudes alimentaires et la perte de poids succГЁs de 420 participants espagnols surpoids sur un programme de rГ©gime de 20 semaines. Les personnes Г la diГЁte ont Г©tГ© divisГ©s en deux groupes, la seule diffГ©rence entre ce qui Г©tait la mi-journГ©e le temps de repas de la diГЁte: Un groupe a mangГ© le dГ©jeuner avant 15 heures, tandis que l'autre groupe a mangГ© le dГ©jeuner aprГЁs 15 heures
Continuez votre lecture pour en savoir plus sur le lien entre le temps de repas et de la perte de poids ...
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