Recours collectif: circuit de changement avec Brian Delmonico

Vous pourriez ne pas attendre l'un des fondateurs de camp d'entraГ®nement et un instructeur pour se prГ©senter avec les pieds nus et une queue de cheval, mais Brian Delmonico est pas votre meathead formateur stГ©rГ©otypГ©e.

Le crГ©ateur de la populaire Circuit du changement studio 16th Street-complet avec une cheminГ©e en pierre, statue de Bouddha, et les plantes de Delmonico partout. LГ , l'ancienne gymnaste de champion et Ironman Il mГЄle le yoga, les arts martiaux, et se dГ©place d'entraГ®nement communs dans une classe hybride qui devrait ГЄtre une cacophonie de mГ©lodies affrontent. Mais Г  la place, il joue comme un DJ mash-up incroyable, grГўce Г  la capacitГ© de Delmonico Г  tisser tous ensemble dans un flux amusant lГ©gГЁrement loufoque.

Classe, qui a Г©tГ© appelГ© boot camp corps-esprit, commence avec le yoga-ish Г©chauffements se dГ©place ensuite dans une sГ©ance de cardio-et-musculation au rythme rapide qui obtient votre rythme cardiaque et vous laisse ultra sueur. Vous irez de pantins Г  boxer jabs Г  cГґtГ© de roulement planches. Roulant, coups de pied, et le saut sont tous impliquГ©s. Et ГЄtre prГЄt Г  secouer vos hanches et les mains dans une sorte de hippie chaman danse ou tout au moins le regarder faire.

Tout au long de la non-stop, la classe d'une heure, Delmonico vous pousse avec l'encouragement d'un coach de vie ("Rappelez-vous pourquoi vous ГЄtes ici, votre intention") et joue une musique qui passe entre les pistes Sitar et ballades rock. Pour suivre, Г  la fois votre corps et votre esprit seront vraiment avoir Г  travailler. Donc, aprГЁs, vous vous sentirez Г  la fois la fatigue musculaire d'un entraГ®nement dur et un sens post-Savasana de calme.-Lisa Elaine Held

Qui est pour: Ceux qui ne sont pas nГ©cessairement dans des camps d'entraГ®nement traditionnelles ou Classes de HIIT mais veulent RГ©sultats de ceux qui aiment un message positif avec leur cul-coups de pied

57 West 16th Street, 4e Г©tage, entre la 5e et la 6e Avenue, et Г  l'extГ©rieur sur le Pier 46, 27 $ par classe, circuitofchange.com