Recours collectif: slim-bas dans le parc avec le houx del rosso

Gymnaste devenu formateur houx Del Rosso a une liste remplie de clients qu'elle entraГ®ne sur-Г -tГЄte. Mais une fois par semaine, elle est titulaire d'un fitness boot camp du groupe juste en face de la fontaine de Bethesda de Central Park. (Soyez prГ©venu: touristes excitГ©s vont prendre des photos de vous pendant que vous accroupir et planche "vrai New-Yorkais Et ils sont en sueur!".)

La classe est une musculation et cardio mГ©lange d'exercices traditionnels comme beaucoup de variations de planches, les squats et les fentes, et se dГ©place de kickboxing comme poings et les pieds, et vous passer d'un de ces segments Г  l'autre plusieurs fois tout au long de classe.

Alors que la classe utilise uniquement la rГ©sistance de poids corporel, Del Rosso est habile Г  faire usage de la parc comme accessoire de fitness gГ©ant: Dans ma classe, elle a tournГ© les deux volГ©es d'escaliers en face de la fontaine dans un point de repГЁre du fessier et quad torture.

Plusieurs fois, nous avons couru vers le haut, puis rendu notre chemin vers le bas par accroupi jusqu'Г  ce que nos mГ©gots touchГ© chaque Г©tape, puis de sauter Г  la suivante. Nous avons Г©galement se prГ©cipita notre chemin tout le chemin jusqu'Г , sauter une Г©tape et en soulevant une jambe en face de notre corps comme nous sommes allГ©s. Mes jambes tremblaient comme un fou Г  la fin des sГ©ries d'escaliers.

La classe n'a pas Г©tГ© aussi haute Г©nergie que je suis habituГ© Г  dans la plupart des camps d'entraГ®nement, mais il est, une sГ©ance d'entraГ®nement amusant difficile que vous aurez plus de chances sentez le lendemain. Pinte de taille Del Rosso, il est amusant avec son lumineux et joyeux attitude, mais elle ne s'y oppose pas vous pousser Г  travailler plus fort. De plus, vous ne pouvez pas battre l'emplacement, surtout quand il est utilisГ© de maniГЁre parfaitement.

Samedi Г  midi Г  partir du 1er Septembre (Г  Octobre), Fontaine Bethesda, Central Park, 30 $ par classe (7 $ pour la premiГЁre classe), hollydelrosso.com