Recours collectif: trooper remise en forme bootcamp

La motivation est l'élément déterminant du Cavalier de remise en forme, une intense, tout-en bootcamp conçu par le prince Brathwaite, une étoile New York Sports Club formateur qui a une culture suivante extérieur, ils gymnase.

Brathwaite normalement camions ses cordes, poids, et aux bandes de la riviГЁre East Park pour la classe. Mais jusqu'Г  ce que le temps devient un peu plus chaud, il est mis en place boutique Г  l'intГ©rieur de l'espace de remise en forme dans l'Union corps Square, oГ№ une pelouse astroturf se rapproche de la mise Г  l'extГ©rieur.

La classe est divisГ©e en deux moitiГ©s. Le premier semestre est tout au sujet de poids corporel et la rГ©sistance bande exercices pour 30 secondes et d'une minute d'intervalle. Il ya une quantitГ© incroyable de squats et burpees, et Brathwaite ups la difficultГ© de dГ©jГ  se dГ©place tueuses en crГ©ant des combos difficiles comme alternant des exercices de vitesse avec le dos de sauter dans push-ups-plus et plus.

ГЂ la mi-temps, vous dГ©coupez en Г©quipes et participez Г  un relais de sprint suicide. Et, quand il semble que la classe devrait ГЄtre plus, de vous lancer dans la deuxiГЁme moitiГ© du entraГ®nement: plus de deux minutes d'intervalle qui incluent des stations comme ours rГ©sistance bande rampe, luttant cordes, et kettlebells ascenseurs.

Brathwaite est un commissaire-priseur d'encouragement tout au long. Alors qu'il est de tuer vos quads, il vous a acclamations sans prendre un souffle, en utilisant ses slogans Trooper. "Tout ce que nous savons est d'aller! Incassable, vous l'avez! Ne vous arrГЄtez pas, vous n'ГЄtes pas seulement forte, vous ГЄtes soldat forte. Troopers ne cessent pas quand ils sont fatiguГ©s, ils arrГЄtent quand ils sont fait. " Vendu.

Son investissement dans votre rГ©ussite ne se termine pas lГ . AprГЁs la classe, une affiche de motivation est apparu sur Facebook fГ©liciter tout le monde qui est venu. »FaГ§on de dГ©finir ce que cela signifie d'ГЄtre un cavalier !!! #ALLWEKNOWISGO," Г©crit-il. Toute personne de la boot camp a Г©tГ© Г©tiquetГ©. Et la plupart d'entre nous "Liked« il. -Lisa Elaine Held

Qui est pour:В Les amateurs de camps de type militaire, ceux qui ont besoin d'encouragement pour y aller, cv de sГ©ances d'entraГ®nement de musculation.

Espace Body Fitness et l'East River Track (selon la mГ©tГ©o), 20 $ pour une seule classe, trooperfitness.com ou Facebook.