Recours collectif: PT6 au foyer nyc

Beaucoup de studios de fitness prétendent donner des cours de conditionnement en groupe avec les mains sur l'attention de la formation personnelle, mais PT6 de Focus NYC réussit-in, une façon de haute technologie fraîche effectivement.

En plus de l'enseignement et de la rГ©troaction de l'entraГ®neur principal de la classe (qui plafonne Г  12 personnes), vous pouvez obtenir de l'aide supplГ©mentaire avec votre formulaire de vidГ©os d'exercices-tutorial jouant sur iPads montГ©s au long de la jolie salle de sport moderne.

Suivant les racks de kettlebells, par exemple, est une vidГ©o montrant un entraГ®neur exГ©cuter les parfaits battantes-Г©paules russes vers le bas, buter retour, hanches poussant vers l'avant.

La classe est de style intervalle, si vous vous déplacez d'une station à, généralement avec un partenaire, remplissant des intervalles de différents mouvements d'entraînement. De nombreux accessoires-nous sommes utilisation parler squats de médecine-ball, TRX planches et de piques, les sprints de tapis roulant, et les balançoires kettlebell précités.

A la fin, vous finissez avec un Г©clair rond qui met quelques coups difficiles dos-Г -dos dans un circuit qui devient vraiment votre rythme cardiaque jusqu'Г . Le format global reste toujours la mГЄme, mais les exercices inclus varient Г  chaque fois.

Globalement, PT6 est un amusement, sГ©ance d'entraГ®nement complet du corps qui frappe toujours une tonne de groupes musculaires tout en obtenant en peu de cardio. Et le format petit groupe combinГ© avec les tutoriels iPad vous pousse Г  travailler dur tout en vous gardant trГЁs sГ»r.

Rappelez-vous: Il est un peu comme ce sГ©minaire de six personnes que vous avez pris au collГЁge. Vous ne serez pas perdu dans la foule, ce qui signifie Г©galement qu'il n'y a pas cacher de l'instructeur sur les jours oГ№ vous avez eu un peu trop de boissons la nuit avant et le type de sentez comme relГўchement. -Lisa Elaine Held

Qui est pour: Les fans de sГ©ances de formation et fonctionnels props- dГ©marrage campers- ceux qui aiment beaucoup de sens ou voulez ГЄtre sГ»r qu'ils sont d'ГЄtre trГЁs sГ»r

40 $ par classe, 115 W. 27th St., entre sixiГЁme et septiГЁme Aves., Chelsea, focusnyc.com