Recours collectif: circuit de pilates Anya studio

Cours de conditionnement physique suivent la mode. Les gymnases et les studios de la ville lance constamment de nouveaux "IT" classes. Dans la classe d'action, nous plat sur ce que nous essayons, ou ce que nous voulons vraiment. Et s'il vous plaГ®t nous dire ce que les classes que vous ГЄtes excitГ© Г  propos dans la section des commentaires ci-dessous!

Studio de Anya

Studio Anya se sent plus comme appartement bohГЁme de votre nouvel ami de l'Гўge d'une salle de fitness (lire: beaucoup de plantes, de bibelots, et bibliothГЁques garnies). Et il est une ambiance qui correspond Г  la mГ©thode de mouvement corps-esprit Ici. Fondateur Courtney Bauer forme tous ses instructeurs, et il traverse toutes les classes.

Le studio offre le yoga, barre, et d'autres classes de conditionnement en groupe, mais je zГ©ro dans sur le Pilates Circuit semi-privГ©e avec Johnson Chong, qui plafonne Г  trois Г©tudiants.

La classe commence avec des sГ©quences traditionnelles Pilates Reformer se dГ©place ensuite Г  la chaise Wunder pour certains pГ©dale et le brochet action. Nous avons fini par faire des rangГ©es de tueur avec des bandes de rГ©sistance tout en maintenant chaise pose et presser une balle entre les jambes. Yowsers!

Ce qui a fait la classe un "Anya" cours de Pilates Г©tait ce Chong appelle la promotion constante d'un "dialogue corps-esprit." Donc bien que votre coeur est en feu, il vous dit de se concentrer sur votre respiration et l'intention. (Je l'intention de prendre Advil demain?)

Instructeurs Anya voulons aussi que vous en apprendre davantage sur la façon dont votre corps se déplace et quand il est dans l'alignement, qui sonne comme une bonne idée, mais peut être déroutant. Par exemple, "créer de l'espace dans votre omoplate" est pas un repère Je sais comment suivre, bien que peut-être si je suis un Anya régulière, qui allait changer.

Qui est-il bon pour: Les amateurs de Pilates et les yogis qui veulent se diversifier. La personne qui aime un peu de lien corps-esprit dans son entraГ®nement. BohГ©miens.

RГ©servez-le ou de l'ignorer: RГ©server.

Studio de Anya, 49 W. 24th St., 8e Г©tage, Flatiron, 40 $ pour la classe de circuit semi-privГ©e (20 $ pour les cours de groupe), studioanya.com

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