Recours collectif: trempГ©e au fitness de 24 heures
Cours de conditionnement physique suivent la mode. Les gymnases et les studios de la ville lance constamment de nouveaux "IT" classes. Dans la classe d'action, nous plat sur ce que nous essayons, ou ce que nous voulons vraiment. Et s'il vous plaГ®t nous dire ce que les classes que vous ГЄtes excitГ© Г propos dans la section des commentaires ci-dessous!
Keoni Hudoba Bootcamp est un favori de Barry où ses classes sont perpétuellement emballés. Le dieu de fitness commande aussi une suite sérieuse pour la classe, il a créé appelé Trempé, qui est offert exclusivement chez 24 Hour Fitness (53e et l'emplacement Lexington).
Il est une combinaison tremper-travers-votre-dГ©bardeur de force, la vitesse, la pliomГ©trie, et les arts martiaux-esque sГ©quences qui, selon lui, est "pas pour les faibles de cЕ“ur." Il est pas.
TrempГ© commence avec une sГ©rie d'exercices de cardio: pantins, sauter houblon, et les fentes de saut, le tout Г un club playlist de danse qui permet de gratitude que vous obtenez Г travers le reste de la sГ©rie.
De lГ , la classe se dГ©place en plusieurs sГ©quences d'arts martiaux d'inspiration qui inclut des coups de pied, les squats et inverser sauts fixГ©s Г un rythme rapide pour garder votre frГ©quence cardiaque Г©levГ©e. Ce ne fut pas difficile Г suivre la chorГ©graphie, juste difficile en gГ©nГ©ral.
Le dernier acte est une ronde Г©puisante des pompes, des planches, et les alpinistes rendue plus difficile par les piscines de sueur sur le sol. Bien Г vous et vos voisins.
L'ambiance et la sГ©ance d'entraГ®nement tueur Г©difiante faire de cette classe une explosion, mais Keoni lui-mГЄme est le tirage rГ©el. Son encouragement personnalisГ© et d'Г©nergie plus grand que la vie m'a aidГ© Г traverser les quelques derniГЁres sГ©ries de pompes. Et bien il a menacГ© de redГ©marrer le comptage si quelqu'un est arrГЄtГ©, je ne le hais silence. En fait, la classe semblait l'aimer pour elle d'autant plus. -Rosa Levitan
Qui est pour: Junkies Cardio, club de remise en forme enfants, et ceux qui cherchent un sГ©rieux bonne sueur.
RГ©servez-le ou sauter: RГ©server.
Classe est de 10 $ pour les non-membres. Horaire disponible sur keonikinetics.com et 24hourfitness.com