Recours collectif: chaise rГ©invention au 23 chaise

Cours de conditionnement physique suivent la mode. Les gymnases et les studios de la ville lance constamment de nouveaux "IT" classes. Dans la classe d'action, nous plat sur ce que nous essayons, ou ce que nous voulons vraiment. Et s'il vous plaГ®t nous dire ce que les classes que vous ГЄtes excitГ© Г  propos dans la section des commentaires ci-dessous!

Chaise 23 ouvert dans le Flatiron ce passГ© Mars, puis mis en place boutique dans les Hamptons quelques mois plus tard. La foule Next-Gen Pilates versГ© dans la sГ©ance d'entraГ®nement, appelГ© "la mГ©thode rГ©invention." Son plus grand amateur pourrait ГЄtre son fondateur Lauren Piskin, qui, Г  50 ans, a l'Г©nergie d'un adolescent plein d'entrain. Elle est votre aprГЁs-midi Starbucks.

Classe est centrГ©e autour d'une version moderne de la chaise Pilates Wunda, et des bandes ou "sandows», qui sont suspendus au plafond au-dessus. Piskin vous conduit d'abord Г  travers un peu de lumiГЁre Г  modГ©rГ©e cardio, avec des pantins et beaucoup de l'intensification de la musique pendant que vous pompez les sandows pour la rГ©sistance et arriГЁre, de haut en bas.

Mais le noyau de la classe se concentre sur tonifier votre abdomen en utilisant la chaise. Il vous permet d'aller plus loin dans les exercices comme Pike et annonce, parce que vous ГЄtes obligГ© de se stabiliser et ne succombent pas Г  l'effondrement inГ©vitable qui se produit sur le sol.

Vous faites aussi des mouvements spГ©cifiques-chaise, comme debout avec un pied sur la chaise, un pied sur la pГ©dale, et de levage et de pousser sur la pГ©dale tout en soulevant et abaissant les sandows avec vos bras. Il ya des mouvements de bout-en tonifiant aussi, et les sandows travailler bras et les muscles du dos tout au long de la classe.

La sГ©lection de musique de Piskin centrГ©e sur oldies cours de notre classe avec elle dans les Hamptons (pensez Chubby Checker courroies "The Twist"), et elle a rebondi autour de la salle bopping constamment au rythme, offrant des corrections, et criant des encouragements, que cette catГ©gorie a couru sur 10 minutes. Et rГ©vГ©lateur, personne n'a quittГ© tГґt.

Qui est pour: Ceux qui trichent pendant leur travail de base, Pilates amateurs, fitness limiers de tendance, cardio-sculpt et les fans barre qui veulent essayer d'autres formes de tonification

RГ©servez-le ou de l'ignorer: RГ©server.

40 East 23rd Street, Flatiron (classe unique: 30 $), et 15 Lumber Lane, East Hampton (classe unique: 36 $), chaise23.com