Obtenez long et maigre avec 3 classes pour 33 $ de chaisefitness!

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ChaiseFitness est la sГ©ance d'entraГ®nement ultra-populaire de New York qui utilise une version moderne de la chaise Wunda Pilates, entre autres accessoires d'exercice, pour allonger et sculpter votre corps tout entier! Chaque sГ©ance d'entraГ®nement de la chaise-centrГ©e intГЁgre cardio, un mГ©lange de Pilates et mouvements de ballet d'inspiration, et de tendeurs de rГ©sistance gГ©nГ©raux pour vous, un corps de danseuse tonique maigre.

En plus de leur studio Flatiron District ils ont maintenant un nouvel emplacement Upper East Side qui est exploitée de façon indépendante au sein de la 92nd Street Y.

Que vous cherchiez Г  se concentrer sur plus tonification Pilates traditionnelle, ont besoin d'un peu de cardio supplГ©mentaire, ou veulent travailler comme une danseuse Г©toile, Chaise vous a couvert avec leur mГ©lange diversifiГ© d'sГ©rieux les classes corps tonifiant. Faites le tour de leurs classes crГ©atives et trouver votre favori ...

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PrГ©sident de rГ©invention
Assis sur une chaise n'a jamais Г©tГ© aussi difficile! PrГ©sident rГ©invention utilise la chaise gonflГ©e Pilates qui va allonger et sculpter votre corps tout entier. Vous irez plus loin dans les exercices de Pilates traditionnels comme le brochet et le teaser, parce que vous ГЄtes obligГ© de se stabiliser et ne pouvez pas effondrer, comme vous le feriez sur le plancher! Sandows gГ©nГ©raux seront ajouter de la rГ©sistance supplГ©mentaire pour aider continuellement engager votre coeur pour all-over de tonification.

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PrГ©sident Cardio
Pour les jours oГ№ vous avez besoin de votre dose de cardio, mais veulent aussi les avantages de sculpture du corps du prГ©sident rГ©invention, de prendre cette classe up-tempo! Vous combinez-haute intensitГ© des rafales de cardio avec des exercices de corps dГ©finissant sur la chaise. Il est la combinaison parfaite de cardio danse et Pilates exercice d'inspiration!

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Classes express
Ne pas disposer d'heures Г  passer travaillant? (Qui le fait?) Les offres de Chaise expriment, versions 40-minute de toutes leurs classes. Parfait pour ceux qui sont constamment sur la route, mais encore envie de tenir dans une sГ©ance d'entraГ®nement Г  haute Г©nergie.

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Long et Lean
Prenez votre travail de prГ©sident Г  un nouveau niveau en dГ©fiant vos muscles avec une fusion des exercices de ballet et de Pilates qui allongent et sculpter. Signature se dГ©place de long et maigre comprennent l'attitude ascenseurs (qui est un terme rГ©el de ballet, nous jure), les soldes Passe, et des exercices de base-grignotage comme des piques et des teasers, tous les bГўtiments, plus maigres muscles plus forts.

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Bungee Ballet
Obtenez les muscles maigres et tonique d'un danseur avec cette classe de ballet d'inspiration. EnseignГ© par ancienne ballerine New York City Rachel Piskin, Ballet Bungee dГ©fis de votre coeur et obtient votre rythme cardiaque de pompage avec des nappes, tendus, et les attitudes, tandis que les sandows donneront vos bras un peu la sculpture grave.

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