Les classes de HIIT de Crunch prendront votre aptitude Г un tout nouveau niveau. Voici votre pass 7 jours gratuitement!
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Diesel. Tabura. Bodyweb. Ce ne sont que trois des classes de Crunch basГ© sur HIIT qui offrira un bod sГ©rieux tonique sans passer des heures et des heures Г la salle de gym.
UtilisГ© par les athlГЁtes de haut niveau et des formateurs, haute intensitГ© Interval Training (HIIT) emballe autant d'Г©nergie intense que possible dans le moins de temps possible.
Et, Crunch donne bien + Les bons lecteurs un passage libre de 7 jours pour essayer une poignГ©e de classes de HIIT, et tout ce qui attire votre attention.
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Gas-oil combine la formation de rГ©sistance Г haute rГ©pГ©tition avec un intervalle cardio Г©clate pour obtenir votre rythme cardiaque pendant que vous ГЄtes sГ©rieusement dГ©chirГ©. (Et avec un nom comme Diesel, nous croyons qu'il).Cliquez ici pour vous inscrire Г votre carte de classe 7 jours maintenant!
SurfSET va vous préparer à affronter les vagues! Cette classe de style de circuit utilise des sacs de sable pondéré et le RipSurfer X, premier entraîneur de surf totale du corps au monde conçu pour imiter réelle du surf, juste sans l'océan. Les exercices - la moitié de la carte et la moitié de la planche - sont inspirés par les mouvements dynamiques de surf et sont conçus pour sculpter un surfeur physique maigre.
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Vous avez certainement ne vous ennuierez pas dans Bi-Polar. Cette nouvelle classe utilise des sacs de sable et des cordes Г sauter dans une sГ©ance d'entraГ®nement cardio super-haute intensitГ©. Pour la deuxiГЁme moitiГ© de la classe, vous aurez atteint l'autre extrГ©mitГ© du spectre avec des Г©tirements en profondeur pour augmenter l'amplitude des mouvements et soulager la douleur.
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Tapez votre super-hГ©ros intГ©rieure! Dans Bodyweb avec TRX, vous allez utiliser des cordes de suspension TRX pour inquiГ©ter sГ©rieusement votre coeur que vous tirez et soulevez-vous Г travers dГ©place Spiderman comme pour une sГ©ance d'entraГ®nement totale du corps.
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InspirГ© par vos jeux prГ©fГ©rГ©s de l'enfance, Gym Rat Race est la haute intensitГ©, la classe en Г©quipe modifie l'expГ©rience de classe normale dans une compГ©tition de conditionnement amusant. Et la meilleure partie: il n'y a pas de perdants! Vous sortez avec une sГ©ance d'entraГ®nement de gagner, peu importe quoi.
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BasГ© sur la formation militaire africaine, Tabura utilise des combos de kickboxing et de danse africaines prГ©vues Г la Maison de la musique et un batteur en direct pour un peu de cardio sГ©rieux intense.
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