Class action: de nouveaux sports york club des allГ©ger

Cours de conditionnement physique suivent la mode. Les gymnases et les studios de la ville lance constamment de nouveaux "IT" classes. Dans la classe d'action, nous plat sur ce que nous essayons, ou ce que nous voulons vraiment. Et s'il vous plaГ®t nous dire ce que les classes que vous ГЄtes excitГ© Г  propos dans la section commentaire ci-dessous!

AllГ©gez Up au New York Sports Club
Nous avons eu un aperçu de nouvelle classe en édition limitée de NYSC, qui lance le lundi, Janvier 23. Il promet de chasser les blues de l'hiver par l'intermédiaire de cardio, de la musique pop, et lumineux; luminothérapie.

La premiГЁre moitiГ© obtient votre rythme cardiaque avec une danse sГ©ance d'entraГ®nement-pense-genoux Г©levГ©s, fentes chorГ©graphiГ©s, et les prises-Г  jumping modifiГ©s hauteur de pop positif comme Katy Perry "Firework" et de Coldplay "Viva La Vida".

Ensuite, vous vous asseyez (et mensonge) en face d'une boГ®te de lumiГЁre tout instructeur Martica Heaner vous conduit Г  travers des exercices d'Г©tirement et de visualisation comme vous imaginer remplissant de lumiГЁre sur une plage des CaraГЇbes ensoleillГ©e.

Il est pas butt-coups de pied, mais je l'ai fait travailler jusqu'Г  une sueur et Г  gauche dans la bonne humeur. Pas sГ»r que ce fut Г  la suite de la notion de plaisir, ou la lumiГЁre artificielle. -Lisa Elaine Held

Qui est-il bon? Toute personne dans une ornière de séance d'entraînement d'hiver. Il ne guérira pas un cas grave de SAD (vous aurez besoin de faire beaucoup plus souvent), mais il est une façon amusante d'ajouter un peu de pep à votre étape, tandis que les jours sont gris et froid.

RГ©servez-le ou de l'ignorer? RГ©server. (Il est gratuit et ouvert aux non-membres!)

Quand est-elle lieu? Lundi et mercredi Г  09h00, 151 E. 86th St. Г  Lexington Ave.

Pour plus d'informations, visitez mysportsclubs.com