Nouveaux studios de yoga york dГ©buts dГ©marrage classes de camp populaires

Deux haut de New York studios de yoga sont monter la chaleur en 2014, et non par la mГ©thode habituelle de dГ©marrage le thermostat. Ils lancement classes de boot camp qui tissent des poses de yoga et de la formation de circuit butt-coups de pied ensemble.

Pure Yoga officiellement lancГ© une classe de conditionnement, PXT, Г  ses deux emplacements uptown le 2 Janvier, et Yoga de Chelsea 216 a fait ses dГ©buts Bootcamp 216 le 7 Janvier.

Il est une approche qui a rГ©guliГЁrement Г©tГ© gagne du terrain sur la scГЁne de remise en forme. Circuit de changement tisse yoga avec les arts martiaux et autres mouvements de conditionnement, et De Taryn Toomey La Classe est un camp hybride yoga de dГ©marrage avec un Г©norme succГЁs. Intense muscle-tremblant Shred classe Erin Jacques Г©tait aussi trГЁs populaire jusqu'Г  SLT a cessГ© d'offrir cet automne.

Et tandis que certains de ces classes sont des mГ©thodes autonomes, studios comme pure et Yoga 216 sont en mesure d'ajouter l'offre dans le cadre d'un groupe holistique de classes, de tenir les membres sur place pour tous leurs besoins en matiГЁre de remise en forme et de mГ©ditation. (Tout comme le studios barre qui ont ajoutГ© des options de cardio dans les efforts pour devenir des guichets uniques.)

A Pure Yoga, dГ©sormais, les membres auront toujours un Г©norme choix de cours de yoga, plus Figure 4, et PXT. «Ces trois programmes-yoga, barre et de conditionnement-en synergie Г  crГ©er un environnement de formation intГ©grГ© Г©levГ©e, croix pour un corps 'adapter consciemment'," explique le directeur de la zone Jen Zweibel.

PXT, qui a grandi sur Loren Bassett de l'atelier Bootcamp populaire Bassett, comprend "yoga, de haute intensitГ© intervalles cardio, la musculation, la pliomГ©trie, gymnastique, et le travail de base," l'utilisation de votre tapis de yoga, poids libres, des planeurs, une plate-forme de l'Г©tape, et plus encore. Vous pouvez vous attendre beaucoup de mouvements difficiles, composГ©s et, une sГ©ance d'entraГ®nement athlГ©tique vraiment difficile. La classe est sur le calendrier plusieurs fois par jour Г  des endroits Г  la fois l'Upper East et Upper West Side et est offert dans les deux chambres chauffГ©es et non chauffГ©es.

Bootcamp 216 Г  West Chelsea allie yoga et de force et de conditionnement des exercices pour cibler de nombreux groupes musculaires. Les participants font 30 minutes d'intense, yoga tonifier axГ© (pensent planche et chien Г  la baisse posent avec beaucoup de tirant votre genou pour rГ©pondre Г  vos coudes, etc.), puis 30 minutes de plus la formation traditionnelle de rГ©sistance de poids corporel, comme les fentes et les squats inverse. Yoga 216 offre deux fois par semaine, le mardi et le jeudi soir, et il va ajouter au menu bien-ГЄtre dГ©jГ  bien arrondi au studio, qui offre des services comme le massage et l'acupuncture. Fondeur Nicole Katz y voit aussi une autre Г©tape dans l'Г©volution de ce que le yoga peut offrir.

«Nous avons créé la classe de continuer Г  Г©voluer la faГ§on dont nous construisons musculaire dans le yoga. Il est l'un des principes de la nГґtre que si vous faites du yoga vous construisez correctement longue, maigre, musculaire utilisable et cette classe est une extension naturelle super fun de la faГ§on dont nous le faisons. " -Lisa Elaine Held