Class action: le bootcamp de Stacy dans le parc central

Cours de conditionnement physique suivent la mode. Les gymnases et les studios de la ville lance constamment de nouveaux "IT" classes. Dans la classe d'action, nous plat sur ce que nous essayons, ou ce que nous voulons vraiment. Et s'il vous plaГ®t nous dire ce que les classes que vous ГЄtes excitГ© Г  propos dans la section des commentaires ci-dessous!

Depuis 1999, avant de New York est devenu le terrain de cours de conditionnement physique de charme et d'innombrables variations bootcamp-Stacy Berman a poussГ© les rГ©sidents Upper West Side Г  leur maximum dans Central Park l'annГ©e. Et elle l'est toujours.

Berman est un poussin dur (cours d'un hiver froid, elle a utilisГ© une fois la glace dans le parc central de surface de glissement pour le travail de base.), Et elle avait l'intention de nous endurcir que la classe a progressГ©.

AprГЁs un peu de cardio intense composГ© de pantins et de jogging haut d'une colline, puis sprint vers le bas, nous avons dГ©mГ©nagГ© dans toutes sortes de mouvements et de squats (rГ©guliГЁre, de cГґtГ© et saut), avec des participants plus forts levage gallons d'eau comme poids. Il y avait des planches interminables, puis promenades de crabe douloureuse et analyses d'ours en arriГЁre (Г  quatre pattes) haut d'une colline.

Et la maniГЁre de Berman est rГ©servГ© et doux d'une maniГЁre qui le rend difficile Г  la dГ©teste quand elle vous dit de faire plus bas dans votre squat que vos quads se serrent. Quand elle a dit: «Nous allons tenir la planche avant-bras pendant quatre minutes,» et rit doucement, Г§a sonnait comme si elle nous invite Г  un parti, ne pas attribuer une tГўche cruelle et inusitГ©e. Pour la petite histoire, il Г©tait pas un parti, mais je ne avoir du plaisir.

Qui est pour: Ceux qui veulent que leur botter les fesses, et ne me dГ©range pas obtenir leur sale Lulu.

RГ©servez-le ou de l'ignorer: RГ©server.

Stacy Bootcamp, Central Park Ouest et 86th Street, 275 $ pour une pГ©riode de trois cours par semaine pendant trois semaines, stacysbootcamp.com