Qu'est-ce que l'USDA Dietary Guidelines eu tort

Par AOL SantГ©

L'USDA a rГ©cemment publiГ© la nouvelle Г©dition 2010 des Dietary Guidelines for Americans. Et bien qu'il y ait eu beaucoup de nouvelles sur les changements que cela pourrait signifier pour nos rГ©gimes, je suis ici pour vous dire, il n'y a pas grand chose Г  Г©crire sur la maison.

Ils ont fait un travail décent sur le sodium (bien que, de façon prévisible le Salt Institute est déjà en train de tourner les recommandations que déloyale, déterrer des recherches montrant l'importance de sodium est dans le régime alimentaire. Quel choc.)

Les nouvelles lignes directrices reconnaГ®tre que, pour un grand pourcentage de la population - pas tout ce que vous dГ©range, mais assez - la rГ©duction du sodium a un bon effet sur la pression artГ©rielle. Les nouvelles lignes directrices appellent Г  2300 mg par jour de sodium (environ le montant dans une cuillГЁre Г  cafГ© de sel), mais mentionne que certains groupes pour les groupes Г  risque d'hypertension sang pression-Afro-AmГ©ricains, les personnes souffrant d'hypertension, de diabГЁte ou de maladie rГ©nale chronique et les personnes 51 ans et plus anciennes- rГ©pondent encore plus spectaculaire Г  la rГ©duction de sodium, et pour ces groupes, les lignes directrices recommandent pas plus de 1500 mg par jour.

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