Est-ce que le sel fait-il grossir?

Comme Indique dГ©jГ , la principale raison versez Laquelle personne ne donne Vraiment rГ©flГ©chi Г  l'idГ©e Que Le sel Peut provoquer l'obГ©sitГ© is that the sel Contient pas de Presque de calories et Il Est l'apport calorique Qui DГ©finit Combien de paires de Poids Une personne Serait Gagner ous Perdre. On ne Peut CES de Nier Deux Faits. Cependant, il is also vrai Que Le Nombre de calories is only non La Seule rГ©fГ©rence Qui en dГ©cident si Une personne Serait Prendre du Poids ou Non. Il ya Un Certain Nombre d'Autres Facteurs impliquГ©s AINSI. Voyons commentent Pouvait jouer le rГґle de sel Dans CES Facteurs de RГ©pondre Г  la question «ne sel fait-il grossir».

Hunger AUGMENTE Avec la consommation de sel

TANDIS Que Le sel n'Г  pas de calories de fils propre, la recherche d'un dГ©montrГ© Qu'il AUGMENTE la faim. Et Quand VOUS AVEZ faim ainsi Souvent, vous allez crГЁche, plus de Produits Alimentaires ET, par consГ©quente, de Prendre en plus de calories, CE-qui-peut CONDUIRE un gain non de Poids. Recherche Indique also Que la dopamine libГ©rГ©e approx when Le Sel approx ConsommГ© Sie AUGMENTE DГ©sir D'Aliments des ventes Comme Les frites, etc., Qui sont choix Г  la FOIS richesses en calories ET Riche en MatiГЁres herbes.

Soif AUGMENTE Avec la consommation de sel

Consommation de sel is AccompagnГ©e D'une augmentation de la soif et alors QuГ© CELA Peut ne pas constituer Vraiment non ProblГЁme si vous Serait de Commencer Г  boire de l'eau versez Г©tancher la soif. Toutefois, SELON Une Etude, la consommation de sel AUGMENTE soif verser les boissons sucrГ©es et la richesse en calories des Boissons Gazeuses qui-peut conduire Г  Certainement non le gain de Poids.

l'augmentation de la production de l'insuline Avec apport de sel

Il ne Suffit pas de calories Qui augmentent LE POIDS, Mais aussi la Façon Dont Votre corps traite les Graisses. La recherche d'un Montré Que Le corps commence à Produire juin, plus grande quantity d'insuline when les éléments de nourriture consommée are richesses en sel. L'insuline Est hormone juin Qui maintient la graisse stockée Dans le corps. Fait, en Termes simples, le sel régimes lourds augmenteront les levels d'insuline Qui a son Tour augmentation quantity de graisse Dans votre corps Qui a tournée fils augmenteur Votre Poids.

Verser le tout resumer et de Donner juin RГ©ponse adГ©quate Г  la question de sel ne fait-il grossir ous fait le sel vous faire Prendre du Poids, il can be dit Que le sel de sa propre substance is a Saine. Notre corps sel NГ©cessite voiture Elle Comme l'agit d'Г©lectrolyte de l'ONU. Le ProblГЁme is with, plus de consommation de sel des Produits Alimentaires lourds. Il N'y a pas Que Le sel SupplГ©mentaire Dans CES Produits Alimentaires Qui PEUVENT conduire un gain non de Poids, le sel des aliments lourds Sont Souvent plein de graisse et de calories trop CE-qui-peut entrainer un gain non de Poids. AINSI, la consommation de CES Produits Alimentaires Comme les hamburgers, les frites et pizzas surgelГ©es Est Ce Qui Doit ГЉtre Evite et non sel lui-mГЄme.

Fait, si vous vous interrogez sur le fait sodium vous faire Prendre du Poids, Alors vous Devez Comprendre Qu'il est only non apport excessif de sodium / sel qui-peut vous faire Gagner du poids. SELON Dietary Guidelines for Americans, non individu ne devrait Prendre de pas, plus de 2300 mg de sodium par jour de. Verser les personnes Qui sont en plus de 51 ans souffrent de OГњ Qui diabГЁte Ou de l'hypertension artГ©rielle ous Une maladie rГ©nale, la limite SE SITUE A 1 500 mg par jour.

AFIN d'Avoir une idГ©e de Combien de paires de sodium is Une partie de Votre alimentation, vous devriez savoir au QuГ©bec 1 c. de sel de table (Qui se composer de sodium et de chlorure) Contient 2300 mg de sodium. Avec le sel de table, les Aliments prГ©parГ©s et Transformes Ont also sodium. Vous Devez Garder Г  l'esprit tout l'ACDE au moment oГ№ de DГ©cider de Votre rГ©gime d'alimentation de Sorte Que vous ne dГ©passez pas la limite de sodium. Ici expliquons NOUS, plus de la quantity de sodium Dans des QuantitГ©s de sel et DIFFERENTES commentaire Limiteur la consommation de sel.

Ballonnements Qui est causГ©e par l'augmentation juin de la consommation de sel finirait par decrease Une Fois Que vous allez passer d'un rГ©gime pauvre en sodium non regulated. Toutefois, le Processus Serait Evidemment prГЄtГ©. AFIN d'accelerer le haut, vous devriez boire beaucoup d'eau et d'incorporer des aliments Qui sont les richesses en potassium, fibres et de vitamine B-6 Dans votre alimentation.

Il Est importante Que vous gardiez Votre consommation de sel et de sodium Dans le contrГґle en TOUT TEMPS AFIN Que vous ne Devenez Pas Une victime de l'obГ©sitГ© en raison de forte consommation de sel.