Est-soda mauvais pour vous?

Les gens qui trouvent ennuyeux de l'eau ordinaire pourraient trouver de l'eau de soude comme une bonne alternative. Il est aussi appelé le club soda, eau gazeuse, eau gazeuse, eau gazeuse ou de l'eau de Seltz. Elle est faite en ajoutant du dioxyde de carbone sous pression dans l'eau, qui se dissout en elle. De l'eau de soude a sodium comme additif ainsi. Il ya quelques nouvelles positives comme négatives liées à l'eau de soude, de sorte que vous pourriez avoir à la question "est l'eau de soude mauvais pour vous?" dans l'esprit pendant une longue période, à lire pour trouver les réponses par vous-même.

Est Soda Bad pour vous?

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Soda Eau et dents

Rumeur 1: Soda érode l'émail des dents.

Une étude a été réalisée en Août 2001 visant à trouver un lien entre la consommation de l'eau gazeuse et de l'érosion dentaire. Plus tard, le résultat a été publié dans le Journal de Réhabilitation Orale. L'étude a conclu que la possibilité de l'eau gazeuse pour provoquer l'érosion dentaire est seulement un peu plus que celle de l'eau encore. Ainsi, la rumeur est pas complètement incorrect, mais vous devez savoir qu'il n'a que peu d'influence.

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Soda and Bones

Rumeur 2: l'eau Soda réduit la densité osseuse.





En fait, il est le plus souvent liée à une forte consommation de cola lorsque la consommation de soude est liée à une densité osseuse faible. Mais cela ne va pas de même d'après les recherches. Une comparaison a été faite entre les femmes qui ont bu un litre d'eau chaque jour encore et un autre groupe qui a bu un litre d'eau gazeuse. marqueurs de densité osseuse ont été vérifiées après une période de 8 semaines dans les deux groupes. Il n'y avait trouvé aucune différence, d'où vous pouvez continuer à avoir de l'eau gazeuse sans se soucier de la densité osseuse se touchés.

3

Soda Eau et rein

Rumeur 3: l'eau Soda est liée à une maladie rénale.

Une étude publiée dans la revue Épidémiologie en Juillet 2007 étudié le lien entre la consommation de l'eau gazeuse et de la formation de calculs rénaux. Cette étude a révélé que l'eau gazeuse régulière n'a pas causé de calculs rénaux. Cependant, cola artificiellement sucrées augmente le risque de maladie rénale chronique, qui a été attribuée à la présence d'acide phosphorique présent dans cola, qui ne sont pas présents dans l'eau de soude.

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Soda Eau et de l'Estomac

Rumeur 4: l'eau Soda irrite l'estomac.

Eau gazeuse a définitivement été attribué à des éructations et des ballonnements et vous demander est l'eau gazeuse mauvais pour vous. Cela rend-il pas un bon choix pour quelqu'un qui souffre de reflux acide ou le syndrome du côlon irritable. Mais il n'a pas été attribué à causer des maux d'estomac à d'autres personnes. D'ailleurs, une étude publiée dans le European Journal of Gastroenterology and Hepatology en l'an 2002 a déclaré que l'eau de soude contribue à réduire l'indigestion et la constipation.







Dans cette étude, les personnes souffrant d'indigestion chronique ont été divisés en deux groupes. Un groupe a reçu un et demi-litre d'eau plate par jour et l'autre a été donné même quantité d'eau de soude. Après une période de deux semaines, ce dernier a confirmé qu'ils avaient moins d'épisodes de l'indigestion et ont trouvé le soulagement de la constipation ainsi.

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Soda eau et la pression artérielle

Rumeur 5: l'eau Soda est riche en sodium.

Habituellement, la plupart de l'eau de soude disponibles sur le marché ne contiennent pas de sodium ajouté. Donc, il ne modifie pas réellement les niveaux de pression artérielle. Cependant, étant donné que certaines marques font l'utiliser comme additif, il est important de vérifier l'étiquette avant de la boire.

Donc, en général, de l'eau de soude a un peu d'effet sur notre corps humain. Profitez-en tant que vous le souhaitez!

Conseils
  • Soda pourrait ne pas être bon pour certaines personnes. Comme par un médecin spécialiste de la nutrition Melina Jampolis sur CNNhealth, les personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable connaîtront les ballonnements et les gaz due au dioxyde de carbone.
  • Il est également recommandé de ne pas avoir de l'eau de soude après l'entraînement car il va remplir l'estomac et vous faire boire moins d'eau pour la réhydratation.


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