Top 13 des prestations de santГ© pour les hommes de tomates sont rГ©vГ©lГ©s

Les tomates sont connus comme les lГ©gumes et les fruits communs dans la rГ©gion de la MГ©diterranГ©e. Consommer de tomates chaque jour vous aidera Г  amГ©liorer votre santГ©, surtout pour les hommes. Les tomates peuvent ГЄtre ajoutГ©s dans le ketchup, des pizzas, des pГўtes, et d'autres recettes. Ils contiennent des vitamines, des minГ©raux nГ©cessaires pour protГ©ger votre santГ©. RГ©cemment, VKool.com a publiГ© une lettre de 13 principaux avantages de la santГ© de tomates pour les hommes que les suivantes.

Apprendre Avantages Top 13 de santГ© de tomates pour les hommes

1. PrГ©venir le cancerВ 

avantages de tomates

ConsidГ©rГ© comme une grande source d'antioxydants et de vitamine C, les tomates vous aideront Г  combattre les radicaux libres qui causent le cancer. Le lycopГЁne dans les tomates a pour fonction d'empГЄcher le cancer. Selon John Erdman, PhD Г  l'UniversitГ© de l'Illinois, les tomates peuvent rГ©duire le cancer. Vous pouvez trouver deux Г©lГ©ments dans les tomates, y compris l'acide chlorogГ©nique et l'acide coumarique qui peuvent vous aider Г  rГ©duire les dГ©fauts de cancГ©rogГЁne dans la fumГ©e et vous aider Г  aller loin de cancer du poumon.

2. GГ©rer la pression artГ©rielleВ 

avantages de tomates

Afin de abaisser la pression artГ©rielleВ vous devez obtenir le montant de sodium infГ©rieure. Une consommation Г©levГ©e de sodium augmente la pression artГ©rielle. Au lieu de cela, la consommation Г©levГ©e de potassium vous aidera Г  rГ©duire le risque de sГ©chage en raison de la pression artГ©rielle d'environ 20%.

3. ProtГ©gez votre coeur

avantages de tomates

Enregistrement de votre cЕ“ur est l'une des la plupart des avantages de tomates. Choline, vitamine C, de potassium et de fibres dans les tomates permettra d'amГ©liorer votre fonction cardiaque. Un apport Г©levГ© en potassium rГ©duit le risque de maladie cardiovasculaire selon Mark Houston MD - un professeur de mГ©decine au Vanderbilt School. Consommer 4069 mg de potassium chaque jour permettra de rГ©duire le risque de dГ©cГЁs dus Г  des maladies cardiaques.

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