Sus-épineux tendinite

Tendinite du sus-épineux, également connu sous le nom de «syndrome de l'arc douloureux», est une maladie inflammatoire douloureuse qui se produit sur le muscle sus-épineux qui se trouve dans la région de l'épaule. Il est souvent confondu avec tendinite du sus-épineux, mais le traitement est très différent pour chaque état. La tendinite est une inflammation et tendinite est une dégénérescence et à long terme.

Sus-épineux tendinite est une "tendinopathie" (une condition qui entoure un tendon) et implique l'épaule et la tête de l'humour. Le joint perd sa stabilité lorsque l'un des muscles de la coiffe des rotateurs est tiré. Il est en fait une condition très courante causée par la friction lorsque le bras est levé sur le côté.

Ceci est la condition la plus commune avec l'épaule dans les gens âgés de 25 à 60 ans. Si vous avez entendu ce nom mentionné et que vous voulez en savoir plus sur la tendinite du sus-épineux, cet article va expliquer en détail et comment il est géré.

Quelles sont les causes sus-épineux Tendinite?

Contrairement tendinite du sus-épineux qui est une maladie dégénérative à long terme, la tendinite du sus-épineux est un état inflammatoire aiguë. Il est le plus souvent provoqué par une brusque pincement des muscles de la région de l'épaule. Cela augmente la charge de travail des muscles et les tendons voisins, conduisant à une inflammation.

Lorsque le bras est soudainement sorti dans une position latérale / vers le haut, le muscle sus-épineux peut se glisser dans l'articulation de l'épaule. Il peut également se produire simultanément avec une blessure à la coiffe des rotateurs. La recherche a également montré que certaines personnes ont une tendance pour les produits chimiques inflammatoires plus de recueillir dans les zones de surexploitation.

Environ 30% des cas de tendinite du sus-épineux venir soit d'une chute ou d'un bras tire de promener un chien en laisse. Dans au moins 5% des occurrences de tendinopathie sus-épineux deux épaules sont impliqués.

Les gens qui souffrent de tendinopathie sus-épineux avant l'âge de 40 acquièrent généralement il d'une blessure. Au cours de l'âge de 40 ans, il est tendinite du sus-épineux plus probable et la maladie commune à long terme.

Quels sont les symptômes de sus-épineux Tendinite?

Les symptômes de la tendinite du sus-épineux peuvent varier dans la gamme de légère à sévère, l'apparition soudaine ou progressive et affecter un certain nombre de domaines dans la région de l'épaule. Ils comprennent:

  • Douleur soudaine déchirure à l'épaule (blessure)

  • Apparition progressive de la douleur en soulevant le bras

  • Douleur à l'épaule pendant le sommeil ou au repos





  • Douleur quand l'épaule est tourné dans

  • La douleur lorsque le bras est soulevé sur le côté

  • Raideur dans l'épaule

  • Picotements dans le bras, la main et les doigts

  • Épaule clic

  • faiblesse Arm

  • Incapacité d'effectuer des tâches habituelles

  • Creeping sensation avec le mouvement

  • Chaleur au toucher (inflammation)

Comment traiter sus-épineux Tendinite

Sus-épineux tendinite est habituellement traitée avec succès avec des anti-inflammatoires, de la glace, le repos, et la thérapie. Thérapeutes vous enseignent généralement comment éviter les blessures dans ce domaine à l'avenir. Les traitements comprennent:
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Soulagement de l'inflammation et de la douleur

Au départ, vous aurez besoin de la douleur et l'inflammation se calmer avant de pouvoir commencer à travailler sur l'épaule en thérapie. Cela se fait généralement avec des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens et la glace (de NSAID) dans la région.

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Renforcer les muscles

La première ligne de traitement de cette condition est d'obtenir vos épaules et des bras muscles plus forts. Faiblesse du muscle glissé provoque la tête humérale de glisser et de piéger le muscle. Il est vraiment important pour empêcher que cela se passe pour aider à soulager rapidement les symptômes. Il contribuera également à l'avenir pour prévenir, tendinite du sus-épineux ou d'autres complications à long terme.

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Augmenter l'amplitude des mouvements du bras

L'augmentation de la motion Range-de-ROM ou sur votre bras et l'épaule peut aider à soulager la pression sur le joint. Cela comprendra faire sautes de type pendulaire avec votre bras. Comme l'inflammation diminue, cela peut aider à libérer le muscle qui est pincé dans l'articulation de l'épaule.

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Reprise des activités dès que possible







Dès que vous pouvez à la gamme-de-mouvement complet à l'épaule et se sentir une résistance accrue dans le bras, il est important de reprendre des activités normales avec prudence. Thérapeutes vous aideront à apprendre comment faire vos tâches habituelles tâches quotidiennes, professionnelles, et des activités supplémentaires avec soin pour éviter une nouvelle blessure. Si vous pratiquez un sport, le thérapeute peut vous donner des routines spéciales d'exercices pour vous aider à revenir dans votre jeu rapidement. Ils pourront également vous enseigner l'importance des étirements avant toute activité.

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Continuer sur exercices à la maison

Votre thérapeute peut enseigner exercices que vous pour continuer à la maison pour aider à prévenir les blessures et guérir davantage la blessure. Ils ont généralement vous faites juste un peu tous les jours avec quelques répétitions de chaque exercice. Cela va vous aider à mettre la routine dans votre horaire quotidien.

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Thérapies de guérison

Si la tendinite du sus-épineux est grave ou si vous avoir une tendinopathie sus-épineux, vous pouvez avoir besoin d'aide supplémentaire pour la guérison. Ils peuvent utiliser des choses comme l'acupuncture, la cryothérapie, et la stimulation électrique.

  • La cryothérapie - Abaisse le flux sanguin pour soulager l'inflammation. Il peut aussi aider à soulager la douleur.

  • La stimulation électrique - Cela aide à soulager la douleur. Bien que cette méthode n'a aucune preuve dans les études, il est encore largement utilisé comme une méthode de soulagement de la douleur.

  • Acupuncture - Ce traitement de la médecine orientale est un moyen très populaire pour soulager la douleur chez les patients présentant une tendinopathie sus-épineux.

  • Massage - Thérapie manuelle ou massage peut aider à relâcher les muscles et de les préparer pour le traitement. Initialement, le massage ne peut pas être utile en raison du risque d'augmentation du flux sanguin et de l'inflammation.

Ces thérapies curatives sont utilisés en conjonction avec d'autres thérapies. Ils complètent des exercices pour développer la force, l'étirement avant l'exercice, et de massages.

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L'enseignement des patients

Votre thérapeute vous apprendra tout ce que vous devez savoir sur votre état de santé, y compris les restrictions d'activité, comment votre blessure est survenue, en évitant d'atteindre dessus de votre tête, et des instructions pour le levage lourd si on les laisse. Ils pourront également vous apprendre à éviter de nouvelles blessures et des exercices pour la maison.

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Les injections de stéroïdes ou de la chirurgie

Si votre programme de traitement ne soulage pas les symptômes, votre chirurgien orthopédiste devra peut-être vous donner une injection de stéroïdes dans l'articulation de l'épaule pour soulager l'inflammation. En dernier recours, votre médecin devra peut-être faire de la chirurgie arthroscopique pour réparer la blessure.

Prévisions et Temps de récupération

La plupart des gens qui ont tendinite du sus-épineux ont une récupération complète en 2 à 6 semaines avec la thérapie. Il peut aller un peu plus longtemps si vous devez avoir des injections de stéroïdes ou même la chirurgie. Si vous développez tendinite du sus-épineux, la période de récupération pourrait être jusqu'à un an ou plus. Ceci est la raison pour laquelle un traitement rapide de toute blessure à l'épaule est très important.



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