8 Accueil recours pour la tendinite du genou, du poignet, et d'autres parties

Les tendons sont fortes cordes ou des bandes de votre tissu qui relient les os et les muscles. Ils soutiennent de dГ©placer vos articulations, des os lors de la contraction des muscles. Certains principaux types de blessure au tendon sont la rupture de tendon, tГ©nosynovite, tendinopathie, et de tendinites. La tendinite est une inflammation d'un tendon et il se produit gГ©nГ©ralement dans les parties basses, Г©paule supГ©rieure, le torse, les hanches, etc. Dans cet article, VKool.com va vous montrer meilleurs remГЁdes maison pour 8 tendinite du genou, du poignet, et d'autres parties du corps. Continuez Г  lire et espГЁre que vous aurez quelque chose d'utile pour le problГЁme.

Top 8 des remГЁdes maison pour tendinite du genou, poignet, et d'autres parties

top 8 remГЁdes maison pour une tendinite du genou, du poignet, et d'autres parties

Certains symptГґmes typiques de tendinite sont la douleur, la raideur, forfaitaire, de l'enflure, la sensation, la faiblesse, etc. Vous pouvez obtenir tendinite pour les sports et il peut affecter dans les diffГ©rents domaines du corps, y compris les talons, les doigts, les genoux, les poignets, les coudes, les Г©paules, et ainsi de suite. Voici les 8 meilleurs remГЁdes maison pour les tendinites, vous devriez lire droit maintenant- il vous aidera beaucoup:

  1. Utiliser Ice Pack
  2. Le sel d'Epsom
  3. Huile d'olive
  4. Vinaigre de cidre de pomme
  5. Poivre de Cayenne
  6. Sage
  7. Mouron des oiseaux
  8. Asperges

ГЉtes-vous prГЄt Г  dГ©couvrir quels sont les remГЁdes?

1.Utilisation pack de glace

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La banquise est l'un des plus excellents remГЁdes Г  la maison pour une tendinite au genou, poignet, et d'autres parties de votre corps. Ceci est une mГ©thode simple, vous pouvez tout faire Г  la maison tous les jours. Simplement, vous utilisez des cubes de glace, enveloppez avec une serviette douce, et de les appliquer dans la zone affectГ©e pendant 15 minutes. Ce recours permettra de rГ©duire la douleur, l'inflammation d'une tendinite. Vous pouvez utiliser certains aliments congelГ©s ou les fruits au lieu d'utiliser des cubes de glace. Vous pouvez faire ce traitement plusieurs fois par jour pour obtenir le rГ©sultat plus rapidement.

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2. sel d'EpsomВ 

remГЁdes maison pour le sel d'Epsom tendinite-


Comme d'autres remèdes maison pour les tendinites, le sel d'Epsom a un avantage lorsque la guérison de la douleur et de l'inflammation du tendon. Magnésium dans le sel d'Epsom est nécessaire de traiter le problème de tendon efficacement. Vous pouvez combiner un peu de sel d'Epsom à l'eau tiède, remuez jusqu'à ce qu'il soit dissous. Ensuite, vous faites tremper vos pieds pendant 1 heure. Vous pouvez faire ce traitement 2-3 fois par semaine au sein de quelques semaines. Une autre façon d'utiliser le sel d'Epsom est de mélanger l'eau chaude et du sel d'Epsom, puis utilisez une débarbouillette à tremper dans le liquide, et compresser votre zone touchée pendant 15-20 minutes. Cette solution vous permet non seulement de réduire la douleur, mais il contribue également à vous sentir détendu et obtenez satisfaction. Vous pouvez hydrater votre peau après l'application de ce traitement en raison de sel d'Epsom peut rendre votre peau sèche.

3. Huile d'olive

remГЁdes maison pour l'huile d'olive tendinite-

Avec l'avantage d'amГ©liorer la santГ©, l'aide pour obtenir des conseils de beautГ© pour les cheveux, la peau et des ongles, l'huile d'olive est utile pour certains problГЁmes tels que la tendinite. Utilisation de l'huile d'olive pour masser votre zone infectГ©e, vous pourrez rГ©duire l'inflammation et la douleur causГ©e par une tendinite efficacement. Vous pouvez masser les pieds, poignet, genou, Г©paule, coude, ou une partie du corps. L'huile d'olive va amГ©liorer la circulation sanguine, de sorte que vous obtiendrez l'aise avec la mГ©thode. Maintenant vous avez un peu d'huile d'olive et masser doucement votre rГ©gion chaude douloureuse pendant 10-15 minutes. Ce traitement peut ГЄtre appliquГ© plusieurs fois par jour.

4. Apple Cider VinegarВ 

remГЁdes maison pour le cidre tendinite-vinaigre de pomme

Une autre façon efficace d'éliminer l'inflammation causée par la tendinite est le vinaigre de cidre. Vous pouvez consommer du vinaigre de cidre pour améliorer votre santé ou d'utiliser directement cet ingrédient pour guérir une tendinite. La méthode consiste à mélanger de l'eau chaude, le miel et le vinaigre de cidre ensemble et boire. Vous pouvez faire cette solution 2-3 fois par jour pour obtenir le meilleur avantage. Le vinaigre de cidre est également utilisé dans la guérison de la peau, certains problèmes de cheveux et il peut améliorer votre santé globale efficace.

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5. poivre de CayenneВ 

remГЁdes maison pour les tendinites-poivre de cayenne

Poivre de Cayenne est grande dans capsaichin, qui est une substance chimique naturelle pour rГ©duire la douleur. Ceci est l'une des Г©pices les plus courantes dans la cuisine et ses avantages sont diffГ©rents. Pour traiter les tendinites efficacement Г  la maison avec le poivre de Cayenne, vous pouvez mГ©langer cet ingrГ©dient avec de l'huile d'olive chaude, appliquez le mГ©lange sur la rГ©gion touchГ©e pendant 15-20 minutes et rincer Г  l'eau fraГ®che. Vous pouvez appliquer cette mГ©thode plusieurs fois chaque jour.

6. SageВ 

remГЁdes maison pour tendinite sauge

ГЉtre bon dans la propriГ©tГ© curative, la sauge est utile dans les tendinites de guГ©rison. Cet ingrГ©dient peut apaiser la douleur, l'inflammation du pied tendinite bien. tout simplement, vous pouvez utiliser les feuilles de sauge fraГ®che et frottez-les sur vos rГ©gions touchГ©es ou bouillir les feuilles de sauge dans le vinaigre de cidre, laisser mijoter, et laissez-le refroidir naturellement, vous utilisez un chiffon de coton, de profondeur dans le liquide et l'appliquer sur la douleur pour 10 minutes. Alternativement, vous pouvez utiliser le thГ© de sauge boisson chaque jour pour rГ©duire la douleur et l'inflammation avec succГЁs Г  la maison.

7. mouron des oiseauxВ 

remГЁdes maison pour les tendinites-mouron des oiseaux

Mouron des oiseaux est une plante utile pour diminuer la tendresse, la raideur, la douleur et l'inflammation, car il contient certains nutriments essentiels et des vitamines. Vous avez juste besoin de boire du thГ© de mouron des oiseaux tous les jours pour rГ©duire la douleur d'une tendinite. En outre, vous pouvez utiliser le mouron des oiseaux comme une sorte d'herbe et de l'appliquer sur la zone affectГ©e pendant quelques minutes, puis laver avec de l'eau tiГЁde. Vous pouvez faire cette mГ©thode deux fois par jour dans quelques jours.

8. aspergesВ 

remГЁdes maison pour les tendinites-asperges

Travailler comme un diurГ©tique naturel, l'asperge est non seulement bon pour votre santГ©, mais il est l'un des meilleurs remГЁdes maison pour une tendinite Г  dГ©busquer fluide du systГЁme, rГ©duire l'excГЁs de liquide, soulager l'inflammation, l'enflure et la douleur causГ©e par une tendinite. Si vous avez trouvГ© une tendinite, vous devriez manger des asperges beaucoup plus. Cet ingrГ©dient est dГ©licieux lorsque la vapeur et en combinant avec du poisson, yaourt, etc. En outre, vous pouvez utiliser pour faire cuire les asperges soupes, salades faire pour perdre du poids trГЁs bien.

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AprГЁs avoir lu l'article sur top 8 remГЁdes maison pour les tendinites, je souhaite que vous avez des traitements les plus utiles pour guГ©rir la douleur sur le genou, le poignet, et d'autres parties du corps. Cet article est pour des fins d'information seulement, alors vous devriez aller voir le mГ©decin immГ©diatement si vous ne pouvez pas obtenir un meilleur effet de ces remГЁdes maison. Si vous avez des questions, s'il vous plaГ®t laissez vos commentaires ci-dessous et je vais vous rГ©pondre bientГґt.

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