Douleur sous l'omoplate

Patterns posturaux

• Mauvaise posture au travail: Vous ne pouvez pas savoir que l'utilisation d'une souris dans une mauvaise posture pendant une longue pГ©riode peut vous faire sentir la douleur. Si oui, vous devez configurer votre souris de sorte que vous pouvez le toucher seulement en levant la main tout en gardant votre coude Г  vos cГґtГ©s.

• Conduire longtemps: Si vous avez vos bras en haut avec les coudes, vous remarquerez la douleur sous l'omoplate gauche.

• La tenue d'un objet: Tenir un objet pendant une longue pГ©riode peut Г©galement causer de la douleur sous l'omoplate. Donc, si vous ГЄtes titulaire d'un enfant sur la hanche ou un autre objet en face de vous, toujours compter sur un soutien supplГ©mentaire si vous tiendrez l'objet pendant un certain temps.

• La tenue d'un sac Г  bandouliГЁre: Cela va crГ©er un motif tenant Г  votre Г©paule qui se prolonge Г  votre tГЄte et du cou.

• Dormir sur le cГґtГ©: Cela mettra une pression supplГ©mentaire sur vos Г©paules, le cou et la mГўchoire. Sleeping votre ventre provoque une pression de la mГўchoire et il est pire.

• Levage, poids: Si vous soulevez des poids, mais ne pas Г©quilibrer vos muscles du dos, vous devriez vous attendre la douleur sous l'omoplate.

Vieillir

Comme vous vieillissez, vos os deviennent plus fragiles que la densitГ© osseuse diminue. L'ostГ©oporose peut rendre vos os plus fragiles ou sensibles aux blessures. Dans ce cas, les chutes mineures peuvent causer de la douleur dans l'omoplate gauche d'un os de l'Г©paule fracturГ©e ou omoplate.

Obtenir le rhume ou la grippe

Lorsque vous obtenez d'abord la grippe, vous remarquerez peut-ГЄtre des courbatures premier. AprГЁs cela, votre malaise gГ©nГ©ral est rejoint par de la fiГЁvre et le nez qui coule. Si vos muscles de l'Г©paule ont un sens rigide de la grippe ou Г  froid, rappelez-vous qu'il est temporaire. Vous pouvez soulager avec une compresse chaude.

La compression d'un nerf

Comprimant ou en pinçant un nerf provoque une douleur à rayonner à partir de votre épaule vers le bas de votre bras. Vous pouvez généralement traiter ce avec over-the-counter onguents à base de crème, analgésiques liquides, ou des médicaments pour apaiser le nerf. Si le problème persiste, votre médecin pourra vous suggérer de physiothérapie.

Avoir une Г©paule gelГ©e

Cela se produit si vous ne disposez pas de suffisamment de liquide synovial dans votre Г©paule que ce fluide est responsable de l'Г©paule Г  bon port. Une Г©paule gelГ©e va causer de la douleur sous l'omoplate qui empire avec le mouvement. Vous aurez besoin de restreindre complГЁtement votre motion et Г  faire une combinaison de physiothГ©rapie, de la chaleur, des exercices de faible intensitГ©, et la prise de mГ©dicaments.

Avoir de l'arthrite

L'arthrite peut Г©galement conduire Г  une douleur lancinante dans ou autour de l'Г©paule. Il restreint le mouvement de votre bras et est contrГґlable avec des mГ©dicaments spГ©cifiques.

DГ©velopper une fracture

Une des causes les plus forts de douleur Г  l'Г©paule serait une fracture de la clavicule ou l'omoplate. Tout accident traumatisant les os peut conduire Г  une fissure et que la douleur a un caractГЁre radiatif, il couvre l'ensemble Г©paule. Dans certains cas, vous pouvez avoir besoin de chirurgie pour repositionner l'os et de suivre ensuite des exercices post-chirurgicales.

Avoir une attaque de la vГ©sicule biliaire

les maladies de la vГ©sicule biliaire, comme les calculs biliaires causent frГ©quemment la douleur sous l'Г©paule droite, en particulier la lame. Les calculs biliaires obstruent le flux biliaire, conduisant Г  des douleurs abdominales qui peuvent se dГ©placer jusqu'Г  l'Г©paule droite. Une attaque de calculs biliaires peut de quinze minutes ou plusieurs heures. attaques de la lithiase biliaire sont gГ©nГ©ralement aprГЁs une forte, repas gras et peuvent inclure des nausГ©es ou des vomissements ainsi.

Vivre une crise cardiaque

Pour les hommes, les crises cardiaques comprennent des douleurs Г  l'Г©paule et chez les femmes, la douleur est entre leurs omoplates. Rappelez-vous que d'autres symptГґmes dГ©terminent Г©galement si elle est une crise cardiaque. Par consГ©quent, vous devriez appeler une ambulance si vous avez la douleur sous l'omoplate et d'autres symptГґmes, tels que des vomissements, des Г©tourdissements, des douleurs sur le cГґtГ© gauche de la poitrine, ou la transpiration excessive.

DГ©velopper des maladies du foie

abcГЁs du foie, le cancer ou d'autres maladies du foie peuvent entraГ®ner des douleurs sous votre Г©paule droite. Le cancer du foie peut ГЄtre le coupable si elle est rГ©pandue. AbcГЁs du foie (infection bactГ©rienne) mange une partie du foie il ya donc un trou bГ©ant qui provoque des douleurs. Cette douleur se dГ©place jusqu'Г  l'Г©paule.

Cancer du sein

Dans de nombreux cas, la douleur de l'Г©paule est le rГ©sultat d'un cancer du sein qui a propagГ©. Les femmes qui ont un risque de cancer du sein devraient ГЄtre examinГ©s dГЁs que possible si elles ont soit douleur sous l'omoplate.

Restreindre bras et l'Г©paule utilisation

La toute première chose à faire si vous développez la douleur sous l'omoplate est de prêter attention à la façon dont vous utilisez vos bras et les épaules sur une base régulière. Essayez d'arrêter de faire tout ce qui va exercer une pression sur vos épaules pour que vous soyez à la place. Essayez de vous reposer aussi l'épaule régulièrement, en soutenant votre dos ou à plat.

Attention Stretching

Exercices d'Г©tirement ou de simples yoga peut aider Г  vous dГ©tendre les muscles des Г©paules fatiguГ©es et soulagement de la douleur de l'expГ©rience.

Appliquez de la glace / chaleur

En cas d'inflammation de tissus mous dГ©bordГ©es, comme les muscles, l'application de glace peut aider Г  soulager. Enveloppez la glace dans un linge de sorte qu'il ne touche pas directement la peau et de l'appliquer pendant quinze minutes, trois fois par jour pour rГ©duire la douleur et l'inflammation. L'application d'un coussin chauffant Г  l'Г©paule peut Г©galement aider. Il permettra d'amГ©liorer la circulation sanguine pour soulager la douleur et accГ©lГ©rer la rГ©cupГ©ration.

AINS

Un mГ©decin sera gГ©nГ©ralement vous donner une ordonnance pour des mГ©dicaments anti-inflammatoires non stГ©roГЇdiens ou AINS, pour aider Г  soulager la douleur temporaire. Ils peuvent Г©galement vous donner une injection de stГ©roГЇdes.

Vous ne pouvez sГ©lectionner la bonne option de traitement pour la douleur sous l'omoplate aprГЁs le diagnostic de la cause. Par consГ©quent, toute douleur rГ©guliГЁre dans ce domaine devrait signifier une visite chez le mГ©decin pour dГ©terminer la cause et le traitement.

Toujours contactez votre mГ©decin si il ya des nausГ©es, difficultГ© Г  respirer, ou douleur Г  la poitrine sur une longue pГ©riode de temps. Faites Г©galement attention Г  d'autres symptГґmes que vous Г©prouvez, car cela rendrait le diagnostic de votre mГ©decin plus facile.