Douleur sous l'omoplate

Patterns posturaux

• Mauvaise posture au travail: Vous ne pouvez pas savoir que l'utilisation d'une souris dans une mauvaise posture pendant une longue période peut vous faire sentir la douleur. Si oui, vous devez configurer votre souris de sorte que vous pouvez le toucher seulement en levant la main tout en gardant votre coude à vos côtés.

• Conduire longtemps: Si vous avez vos bras en haut avec les coudes, vous remarquerez la douleur sous l'omoplate gauche.

• La tenue d'un objet: Tenir un objet pendant une longue période peut également causer de la douleur sous l'omoplate. Donc, si vous êtes titulaire d'un enfant sur la hanche ou un autre objet en face de vous, toujours compter sur un soutien supplémentaire si vous tiendrez l'objet pendant un certain temps.

• La tenue d'un sac à bandoulière: Cela va créer un motif tenant à votre épaule qui se prolonge à votre tête et du cou.

• Dormir sur le côté: Cela mettra une pression supplémentaire sur vos épaules, le cou et la mâchoire. Sleeping votre ventre provoque une pression de la mâchoire et il est pire.

• Levage, poids: Si vous soulevez des poids, mais ne pas équilibrer vos muscles du dos, vous devriez vous attendre la douleur sous l'omoplate.

Vieillir

Comme vous vieillissez, vos os deviennent plus fragiles que la densité osseuse diminue. L'ostéoporose peut rendre vos os plus fragiles ou sensibles aux blessures. Dans ce cas, les chutes mineures peuvent causer de la douleur dans l'omoplate gauche d'un os de l'épaule fracturée ou omoplate.

Obtenir le rhume ou la grippe

Lorsque vous obtenez d'abord la grippe, vous remarquerez peut-être des courbatures premier. Après cela, votre malaise général est rejoint par de la fièvre et le nez qui coule. Si vos muscles de l'épaule ont un sens rigide de la grippe ou à froid, rappelez-vous qu'il est temporaire. Vous pouvez soulager avec une compresse chaude.

La compression d'un nerf

Comprimant ou en pinçant un nerf provoque une douleur à rayonner à partir de votre épaule vers le bas de votre bras. Vous pouvez généralement traiter ce avec over-the-counter onguents à base de crème, analgésiques liquides, ou des médicaments pour apaiser le nerf. Si le problème persiste, votre médecin pourra vous suggérer de physiothérapie.

Avoir une épaule gelée

Cela se produit si vous ne disposez pas de suffisamment de liquide synovial dans votre épaule que ce fluide est responsable de l'épaule à bon port. Une épaule gelée va causer de la douleur sous l'omoplate qui empire avec le mouvement. Vous aurez besoin de restreindre complètement votre motion et à faire une combinaison de physiothérapie, de la chaleur, des exercices de faible intensité, et la prise de médicaments.

Avoir de l'arthrite

L'arthrite peut également conduire à une douleur lancinante dans ou autour de l'épaule. Il restreint le mouvement de votre bras et est contrôlable avec des médicaments spécifiques.

Développer une fracture

Une des causes les plus forts de douleur à l'épaule serait une fracture de la clavicule ou l'omoplate. Tout accident traumatisant les os peut conduire à une fissure et que la douleur a un caractère radiatif, il couvre l'ensemble épaule. Dans certains cas, vous pouvez avoir besoin de chirurgie pour repositionner l'os et de suivre ensuite des exercices post-chirurgicales.

Avoir une attaque de la vésicule biliaire

les maladies de la vésicule biliaire, comme les calculs biliaires causent fréquemment la douleur sous l'épaule droite, en particulier la lame. Les calculs biliaires obstruent le flux biliaire, conduisant à des douleurs abdominales qui peuvent se déplacer jusqu'à l'épaule droite. Une attaque de calculs biliaires peut de quinze minutes ou plusieurs heures. attaques de la lithiase biliaire sont généralement après une forte, repas gras et peuvent inclure des nausées ou des vomissements ainsi.

Vivre une crise cardiaque

Pour les hommes, les crises cardiaques comprennent des douleurs à l'épaule et chez les femmes, la douleur est entre leurs omoplates. Rappelez-vous que d'autres symptômes déterminent également si elle est une crise cardiaque. Par conséquent, vous devriez appeler une ambulance si vous avez la douleur sous l'omoplate et d'autres symptômes, tels que des vomissements, des étourdissements, des douleurs sur le côté gauche de la poitrine, ou la transpiration excessive.

Développer des maladies du foie

abcès du foie, le cancer ou d'autres maladies du foie peuvent entraîner des douleurs sous votre épaule droite. Le cancer du foie peut être le coupable si elle est répandue. Abcès du foie (infection bactérienne) mange une partie du foie il ya donc un trou béant qui provoque des douleurs. Cette douleur se déplace jusqu'à l'épaule.

Cancer du sein

Dans de nombreux cas, la douleur de l'épaule est le résultat d'un cancer du sein qui a propagé. Les femmes qui ont un risque de cancer du sein devraient être examinés dès que possible si elles ont soit douleur sous l'omoplate.

Restreindre bras et l'épaule utilisation

La toute première chose à faire si vous développez la douleur sous l'omoplate est de prêter attention à la façon dont vous utilisez vos bras et les épaules sur une base régulière. Essayez d'arrêter de faire tout ce qui va exercer une pression sur vos épaules pour que vous soyez à la place. Essayez de vous reposer aussi l'épaule régulièrement, en soutenant votre dos ou à plat.

Attention Stretching

Exercices d'étirement ou de simples yoga peut aider à vous détendre les muscles des épaules fatiguées et soulagement de la douleur de l'expérience.

Appliquez de la glace / chaleur

En cas d'inflammation de tissus mous débordées, comme les muscles, l'application de glace peut aider à soulager. Enveloppez la glace dans un linge de sorte qu'il ne touche pas directement la peau et de l'appliquer pendant quinze minutes, trois fois par jour pour réduire la douleur et l'inflammation. L'application d'un coussin chauffant à l'épaule peut également aider. Il permettra d'améliorer la circulation sanguine pour soulager la douleur et accélérer la récupération.

AINS

Un médecin sera généralement vous donner une ordonnance pour des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens ou AINS, pour aider à soulager la douleur temporaire. Ils peuvent également vous donner une injection de stéroïdes.

Vous ne pouvez sélectionner la bonne option de traitement pour la douleur sous l'omoplate après le diagnostic de la cause. Par conséquent, toute douleur régulière dans ce domaine devrait signifier une visite chez le médecin pour déterminer la cause et le traitement.

Toujours contactez votre médecin si il ya des nausées, difficulté à respirer, ou douleur à la poitrine sur une longue période de temps. Faites également attention à d'autres symptômes que vous éprouvez, car cela rendrait le diagnostic de votre médecin plus facile.