Causes et traitements de genoux endoloris

Les larmes du mГ©nisque

Description: Chaque genou a deux mГ©nisques, piГЁces en forme de croissant de cartilage, qui fournissent coussin entre la rotule et l'os. Si l'une de ces larmes ou des pannes vous ferez l'expГ©rience enflure et la douleur autour de votre genou.

Solution: La prise d'un anti-inflammatoire ainsi que le givrage du genou aidera Г  prГ©venir le gonflement du mГ©nisque. Y compris des exercices qui Г©tirer et renforcer les muscles des jambes aidera Г  prГ©venir les genoux endoloris. Si la douleur persiste longtemps aprГЁs une activitГ©, il est prГ©fГ©rable que vous consultiez votre mГ©decin pour des soins appropriГ©s.

Entorse simple ou Strain

Description: Une entorse simple, ou de la souche peuvent se produire lorsque vous avez surchargГ© les tissus de votre jambe. Ce dommage est pas permanente, mais les tissus tendus dans votre genou avons besoin d'un peu de temps pour guГ©rir correctement.

Solution: La plupart du temps, vous pouvez remédier à ce type de douleur en protégeant le genou, au repos, l'application de glace et la compression, et en gardant le genou élevée pendant environ 15 minutes plusieurs fois dans la journée. Une des meilleures façons de prévenir ce type de genoux endoloris est de se réchauffer avant de vous faire des activités qui exercent ou pénibles.

DГ©chirГ© ligament ou un tendon

Description: Ligaments relient les os de vos articulations, les tendons et les muscles se connectent Г  l'os. Lorsque l'un d'entre eux est dГ©chirГ© pendant les sports d'endurance ou les activitГ©s quotidiennes, ils causent beaucoup de douleur. DГ©chirement ceux situГ©s sur les cГґtГ©s de vos genoux vont crГ©er la douleur, mГЄme lorsque vous ГЄtes au repos. La plupart du temps, la douleur aggrave quand plier et Г©tendre votre genou, faisant gonfler et se rГ©chauffer.

Si votre genou se sent comme si il ne sera pas vous aider, alors vous avez probablement dГ©chirГ© un des principaux ligaments du genou. Cela peut se produire si vous changez brusquement de direction et de tordre le genou.

Solution: Il est important que vous consultez votre mГ©decin si vous avez un ligament dГ©chirГ© ou un tendon. Ils vous rГ©fГ©rer Г  un spГ©cialiste pour aider Г  au traitement si elle est assez grave, vous peut mГЄme avoir besoin de chirurgie pour rГ©parer les dГ©gГўts.

Patella ou rotule Douleur

Description: Vous aurez gГ©nГ©ralement l'expГ©rience de cette douleur Г  l'avant de votre rotule. Votre rotule (rotule) devrait monter et descendre en douceur que vous vous penchez et d'Г©tendre votre jambe. Lorsque la rotule est sur la bonne voie, il va frotter contre le cartilage et l'os qui est Г  proximitГ©, provoquant genoux endoloris et l'enflure. Vous pouvez Г©galement rencontrer quelques craquements lorsque vous pliez votre genou.

Solution: DГ©velopper l'endurance et la force musculaire dans les quadriceps qui sont situГ©s sur la face avant de votre jambe aidera Г  prГ©venir ce type de douleur. Faire en sorte que vous vous Г©tirez vos muscles ischio-jambiers et les tendons quotidienne permettra de rГ©duire la douleur de la rotule. Si vous avez dГ©jГ  de mauvais genoux, en Г©vitant les activitГ©s comme la course et monter les escaliers permettra d'Г©viter une nouvelle aggravation.

Anterior douleur au genou

Description: Douleur Г  l'avant de vos genoux ne peut pas toujours avoir une cause prГ©cise. Parfois, la douleur peut ГЄtre due Г  des blessures antГ©rieures, la surutilisation du genou, les muscles faibles, ou une rotule qui est lГ©gГЁrement hors de l'alignement. La plupart du temps, la douleur est une sensation continue, terne douleurs dans les deux genoux. La douleur est exagГ©rГ©e lorsque vous avez Г©tГ© assis, Г  genoux, ou en utilisant les escaliers pour une pГ©riode de temps prolongГ©e.

Solution: Ce type de douleur peut ГЄtre facilement rГ©solu avec un sac de glace et un repos adГ©quat. Faire des exercices quotidiens qui renforcent et Г©tendent les muscles de la jambe autour des genoux sera Г©galement aider Г  prГ©venir les genoux endoloris.

Arthrose

Description: Les personnes ГўgГ©es souffrent de dommages Г  la surface de l'os du genou ou de l'accumulation de liquide Г  l'arriГЁre du genou. Il est possible pour les personnes plus jeunes qui souffrent d'obГ©sitГ© ou qui ont eu de graves blessures au genou Г  supporter ce type de douleur ainsi. La plupart du temps, il ya une lГ©gГЁre enflure des tissus qui rend difficile et douloureuse Г  plier et Г©tendre vos genoux Г  plusieurs reprises. Parfois, les genoux peuvent mГЄme verrouiller ou se sentir comme ils vont Г  donner lorsque vous les utilisez.

Solution: Si vous pensez que cela est la cause de vos maux de genoux, alors vous devriez consulter votre mГ©decin gГ©nГ©raliste pour le meilleur traitement. Ils peuvent suggГ©rer que vous portez des chaussures adaptГ©es, utiliser un bГўton de marche, perdre du poids, ou voir un physiothГ©rapeute.

Tendinite

Description: Tendinite est causГ©e par l'utilisation excessive du tendon entre la rotule et le tibia. Surcharger le tendon crГ©era une inflammation, souvent dГ©signГ© sous le genou du cavalier. Vos genoux peuvent gonfler, se sentir tendre, ou mГЄme se sentir au chaud.

Solution: La plupart du temps en utilisant un sac de glace avec un rГ©ducteur de la douleur aidera Г  soulager la douleur. Donner le tendon repos adГ©quat aidera Г  prГ©venir les irritations avenir.

Hygroma

Description: Une accumulation de liquide d'ГЄtre cohГ©rente, mouvement rГ©pГ©titif peut causer des genoux endoloris. Ceci est le plus souvent dans ceux qui ont des emplois qui impliquent beaucoup de genoux, tels que les charpentiers et les joueurs de football. Vos genoux peuvent mГЄme avoir une enflure, ГЄtre rouge et chaude, et ГЄtre sensible au toucher.

Solution: Donner à vos genoux repos adéquat est la meilleure façon de traiter la bursite. Appliquer un sac de glace ou de prendre des analgésiques aidera à réduire la douleur. Si la rougeur diffuse, la douleur ne disparaît pas, vous avez une augmentation de la température, ou une infection se développe, vous devez consulter votre médecin immédiatement.

Arthrite septique

Description: Si vos genoux sont extrГЄmement douloureux, chaud, et gonflГ©, alors vous pouvez avoir une arthrite septique. Cela se produit lorsque votre genou devient infected- il peut parfois ГЄtre confondue avec la goutte.

Solution: Si vous avez l'un des symptГґmes le long avec un peu de fiГЁvre, vous devriez chercher immГ©diatement l'attention de votre mГ©decin. Vidange du liquide Г  partir du genou et un rГ©gime d'antibiotiques est l'un des seuls traitements pour cette maladie. Si elle continue Г  persister ou est suffisamment grave, alors la chirurgie peut ГЄtre votre seule option.

La maladie d'Osgood-Schlatter

Description: Lorsque l'os dans la partie supГ©rieure du genou est endommagГ© au cours d'une poussГ©e de croissance, les adolescents et les jeunes adultes peuvent Г©prouver de la douleur, de l'enflure et de tendresse connue comme la maladie d'Osgood-Schlatter. Cela se produit le plus souvent chez les enfants qui sont actifs dans les sports qui impliquent des pГ©riodes de flexion et l'extension du genou Г©tendus.

Solution: La meilleure façon de traiter cette maladie est de restreindre l'activité et utiliser des analgésiques avec des packs de glace pour soulager la douleur. La plupart du temps, la maladie se guérit après que l'enfant cesse de croître, mais il peut prolonger dans l'âge adulte.

Avertissement

Consulter immГ©diatement un mГ©decin si vous avez l'un des symptГґmes suivants:

• L'incapacitГ© Г  mettre du poids sur votre genou

• Avoir un genoux enflГ©s et endoloris

• L'incapacitГ© de plier et d'Г©tendre votre genou

• Remarquez une dГ©formation autour de votre genou

• Avez rougeur, douleur, gonflement et accompagnГ©e de fiГЁvre

• Votre genou se sent comme il est constamment distribuait