Genouillère pour la course

Initialement, les gens ne seraient blessés utiliser des genouillères. Cependant, ces derniers temps, les gens ont découvert les avantages de l'utilisation de genouillères pour la course et d'autres sports, parce que l'articulation du genou est soumis à beaucoup de pression et beaucoup de forces quand on est la formation ou de participer à un sport. Si vous avez été actif dans le sport depuis de nombreuses années, les genoux sont vulnérables à l'usure, ce qui a finalement conduit à la blessure. Genouillères offrent une protection pour les genoux contre les blessures et donnent également la stabilité à ceux qui ne possèdent pas les genoux stables. Plusieurs athlètes ont avoué qu'il est beaucoup plus confortable d'avoir genouillères pour la course.

Alors, est-Knee Brace pour Running Really Work?

Bien que cela ne fonctionne pas pour tous les problèmes de genou, une attelle au genou est souvent nécessaire, car elle permet à votre fonction du genou correctement, d'autant plus pour les coureurs qui ont été dans le exercice pour longtemps. Genouillère pour la course contribue à réduire la douleur et donne un soutien structurel après une blessure. Cependant, si le coureur est faire de l'exercice de réhabilitation, il ne propose aucune aide supplémentaire.

Par conséquent, si vous éprouvez des douleurs dans le genou lors de l'exécution, ou si vous avez un problème au genou, consultez votre médecin pour évaluer le problème. D'eux, il sera déterminé si vous avez besoin d'une attelle de genou pour la course ou si vous devez visiter un orthopédiste pour tous les autres problèmes de genou.

Différents types de genouillère pour Courir

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Manches du genou

manches de genou sont un type d'accolades en néoprène qui glissent sur le genou et avoir rembourrage sur la rotule pour offrir une protection ou ont une ouverture à la rotule, contrefort et / ou une sangle pour entourer la rotule. manches genou fourniront la compression, la chaleur et le soutien du genou pour la course. Ils peuvent être utilisés pour traiter l'enflure ou une douleur fémoro-patellaire. Bien qu'ils revivent l'enflure et offrent un sentiment de soutien après une blessure, ils ne donnent pas la stabilité après une intervention chirurgicale ou une blessure.

2

Knee Pads





Ils peuvent avoir des manches qui ont un rembourrage supplémentaire ou d'une enveloppe extérieure rigide sur la partie avant du genou et de sangles qui peut enrouler autour de votre jambe et le maintenir en place. Ces genouillères réduire le risque de blessures, surtout quand vous êtes impliqué dans des activités qui font que votre genou vulnérables aux coups directs potentiels comme le volleyball, le vélo, le roller et le skateboard. Cependant, ils ne proposent pas une stabilité accrue.

3

PTO (rotulienne suivi orthèse) Brace

Ceci est aussi une grande attelle de genou pour la course. Il est en fait un manchon de genou qui comporte une ouverture pour la rotule et arc-boutement ou sangles autour de l'ouverture. Ceci limite le mouvement de la rotule, ce qui réduit les chances de luxation ou subluxation. Stabilité supplémentaire peut être offert quand il ya des charnières le long des côtés des genoux. Ce corset peut être utilisé pour diminuer la douleur pour les personnes souffrant de douleur fémoro-patellaire à la suite de mauvais suivi de la rotule.

4

Rotuliens bandes (bretelles)

Sangles rotuliens deviennent une sorte de support de genou commune pour la course, en particulier chez les jeunes athlètes. Une bande de la rotule doit être placée entre la bosse sur le tibia et la partie inférieure de la rotule. Le groupe sera appliquer une pression sur le tendon qui descend votre genou et insère dans la partie inférieure de la jambe. Cela aidera à soulager le stress appliqué sur le tendon et d'autres pièces jointes autour du tibia et il soulage également la douleur qui est liée à des maladies Osgood-Schlatter et rotulien tendinite.

5

Genouillères charnières

Ces genouillères ont charnières sur les côtés et des sangles pour les maintenir en place. Il existe une myriade d'accolades battantes, mais ils travaillent tous en fournissant des ligaments de soutien au sein et sans le genou. Ils sont principalement utilisés pour prévenir les blessures quand on joue des sports de contact. La plupart des attelles de genou sont réalisés en matière plastique ou en métal et peut être réglable de façon à limiter l'étendue de mouvement. Ils assurent la stabilité du genou après une blessure ou avant la chirurgie.

Comment choisir le genou accolade droite pour la course

Lorsque vous sélectionnez une attelle au genou, vous devez tenir compte des facteurs suivants:

Soutien Nécessaire







Lors de la sélection d'une attelle de genou, considérer le montant de l'aide nécessaire pour votre genou au premier abord. Cela pourrait être en ligne avec la blessure que vous avez subi, que ce soit une entorse, souche ou déchirure ligamentaire. En cas de blessures graves comme la dislocation du genou, vous devriez obtenir une accolade qui offre un soutien maximum pour une guérison plus rapide. Le poids devrait également être envisagée au moment de choisir le corset.

Vérifiez la Taille

Une fois que vous avez déterminé le type d'orthèse de genou pour la course nécessaire, vous serez alors envisager de quelle taille sera vous convient le mieux. Fondamentalement, le corset doit être facile à ajuster et adapter parfaitement sur votre genou et les zones environnantes de votre jambe. Pour des résultats optimaux, suivez les instructions qui viennent avec le renfort ainsi que ceux de votre physiothérapeute.

Absorption

Lors de la cueillette une attelle au genou pour la course, assurez-vous qu'il peut déplacer l'humidité de la peau. Cela fera en sorte que vous ne recevez pas de cloques à la suite de tissu frottement sur votre peau. Demandez une accolade qui peut expulser l'humidité, en particulier en cas d'exécution dans les domaines qui ont une forte humidité et des températures.

Coût

Si vous achetez des genouillères pour la course, alors vous devez vous assurer que le prix est à votre portée. Vous pouvez également obtenir les accolades de l'assurance si votre physiothérapeute ou médecin leur a fourni. Si vous achetez, regardez autour pour obtenir les meilleurs prix du marché.



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