Sans peau calories de la cuisse de poulet

Cuisses de poulet sans peau fournissent des nutriments essentiels, sont riches en protéines et sont plus savoureux et plus humide que les poitrines de poulet. Utilisés dans des portions contrôlées et lors de la cuisson de la bonne façon, cuisses de poulet peuvent vous aider à rester une vie saine. Il est important de connaître les calories de la cuisse la peau ou de poulet sans peau de sorte que vous pouvez limiter ses portions en conséquence dans votre alimentation.

Calories Skinless cuisse de poulet

Le tableau suivant vous donne des informations des calories de la cuisse de poulet sans peau et d'autres nutriments, ainsi que des faits de nutrition dans les autres types de cuisses de poulet, de sorte que vous pouvez apprendre celle qui est approprié pour vous.

Toutes les informations ci-dessous est le montant par 1 once cuisses de poulet.

Faible teneur en calories de poulet sans peau cuisse Recette





Calories dans cuisse de poulet sans peau sont tout à fait moins lors de la cuisson de la bonne façon. Voici une grande et savoureuse recette de cuisse de poulet sans peau pour vous avec moins de calories.

?? Instructions

1. Mettre rack dans la troisième partie supérieure du four. Préchauffer le gril et le manteau avec un aérosol de cuisson.

2. Battre les mélanges d'épices, chutney de mangue et yogourt dans un bol. Ajouter le poulet et l'enduire.







3. Sortez le poulet et le mettre dans la lèchefrite. Saupoudrer de sel sur elle. Griller les quatre cuisses de poulet pendant 15 minutes de chaque côté.

4. Mélanger la menthe, cassonade, le vinaigre, l'oignon et la mangue avec du sel dans un bol et servir les cuisses de poulet avec cette salade.

5. Profitez du délicieux repas de cuisse de poulet sans peau avec moins de calories de la cuisse de poulet.



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