Escalopes de poulet parmesan
Parmesan escalopes de poulet est l'une des meilleures recettes Weight Watchers de poulet qui est trГЁs facile Г cuisiner et est en trГЁs bonne santГ© aussi.
Portions: 4
Temps total: 35mins
IngrГ©dients
IngrГ©dients principaux
De parmesan râpé¼ tasse
Persil sГ©chГ©1 cuillГЁre Г cafГ©
Poitrine de poulet sans peau (dГ©sossГ©)4 morceaux de Вј lb.
Chapelure italiennes sГ©chГ©es (assaisonnГ©)2 cuillГЁres Г soupe
Paprika1/8 cuillГЁre Г cafГ© de
Assaisonnement
- Poudre d'ailВЅ cuillГЁre Г cafГ©
- Poivre fraГ®chement mouluВј de cuillГЁre Г cafГ©
Instructions
1. PrГ©chauffer le four Г 400 degrГ©s.
2. Ajouter le fromage, tous les assaisonnements et les miettes dans un sac en plastique refermable et bien agiter.
3. Mettre le mГ©lange sur une plaque et y tremper les morceaux de poulet dans le mГ©lange, faire en sorte que toutes les parties sont complГЁtement couchГ©.
4. Disposer les poitrines de poulet sur une plaque antiadhГ©sive allant au four.
5. Cuire au four pendant 20 Г 25 minutes jusqu'Г ce que le poulet soit complГЁtement cuit.