Escalopes de poulet parmesan

Parmesan escalopes de poulet est l'une des meilleures recettes Weight Watchers de poulet qui est trГЁs facile Г  cuisiner et est en trГЁs bonne santГ© aussi.

Portions: 4

Temps total: 35mins

IngrГ©dients

IngrГ©dients principaux

De parmesan râpé¼ tasse
  • Persil sГ©chГ©1 cuillГЁre Г  cafГ©
  • Poitrine de poulet sans peau (dГ©sossГ©)4 morceaux de Вј lb.
  • Chapelure italiennes sГ©chГ©es (assaisonnГ©)2 cuillГЁres Г  soupe
  • Paprika1/8 cuillГЁre Г  cafГ© de

    • Assaisonnement

    • Poudre d'ailВЅ cuillГЁre Г  cafГ©
    • Poivre fraГ®chement mouluВј de cuillГЁre Г  cafГ©

    Instructions

    1. PrГ©chauffer le four Г  400 degrГ©s.

    2. Ajouter le fromage, tous les assaisonnements et les miettes dans un sac en plastique refermable et bien agiter.

    3. Mettre le mГ©lange sur une plaque et y tremper les morceaux de poulet dans le mГ©lange, faire en sorte que toutes les parties sont complГЁtement couchГ©.

    4. Disposer les poitrines de poulet sur une plaque antiadhГ©sive allant au four.

    5. Cuire au four pendant 20 Г  25 minutes jusqu'Г  ce que le poulet soit complГЁtement cuit.

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