Ma routine du matin: Katherine jeune
My Morning routine: Katherine Younger
Le matin, se trouve ГЄtre la partie la plus prГ©cipitГ©e de la journГ©e, et en serrant le temps pour le petit dГ©jeuner est pas toujours facile. Quaker propose une solution pratique et sain petit dГ©jeuner avec nouvelle rapide 3-Minute Steel Cut Avoine. FabriquГ© avec de l'avoine savamment dГ©coupГ©s Г livrer copieux texture en quelques minutes, cette nouvelle offre permet le petit dГ©jeuner Г la fois savoureux et pratique, mГЄme au milieu d'une matinГ©e bien remplie. DГ©marrer votre matin routine et les papilles avec de nouveaux-rapide de 3 minutes de Quaker Oats Steel Cut.
Katherine Younger, RD, est le cerveau derriГЁre Kath Eats Real Food, oГ№ elle partage des recettes, y compris fouettГ©e Banane Gruau, variations sur Smoothie dans un bol, et de pГўtisserie frites de patates. Et tout comme la nourriture saine, elle fouette, elle a une recette simple pour sortir la porte Г l'heure, qui peut ГЄtre un Г©norme dГ©fi si vous ГЄtes debout en face de votre placard en attendant le bon Г©quipement de sauter ou ont- un enfant qui ne comprend pas les sГ©ances du matin. Il est tout au sujet de vous mettre en place votre succГЁs-mГЄme avant de mettre le pied sur la porte.
"Nous Г©tions en train de mal Г obtenir notre bГ©bГ©, Mazen, habiller le matin Il attarder sur le petit dГ©jeuner, qu'il aime, dans ses pyjama, puis refuser de se rhabiller pour la prГ©-Г©cole Un ami m'a donnГ© quelques conseils:.. Г‰conomisons la chose la plus amusante pour derniГЁre, donc nous avons renversГ© notre routine », dit Younger.
"Maintenant, il met sur sa tenue la premiГЁre et a dernier petit dГ©jeuner. Il a fallu quelques matin pour lui de comprendre que si il voulait que son petit dГ©jeuner, il a dГ» mettre sur ses vГЄtements en premier. Mais maintenant, nos matinГ©es sont en cours d'exГ©cution beaucoup plus en douceur et il n'y a pas plus de larmes au petit dГ©jeuner (mГЄme si il est gruau renversГ© sur sa chemise). "
Younger a suivi les traces de son fils, aussi. Elle se rГ©veille un peu plus tГґt, et se rhabille et fait ses valises avant le petit dГ©jeuner, ce qui fait des merveilles pour son quotient bonheur chaque matin.
«Je dГ©teste se sentir pressГ©s, nous sommes donc Г la fois profiter de notre petit-dГ©jeuner plus maintenant que nous sommes prГЄts Г commencer le jour oГ№ nous nous asseyons Г la table."
Matin livraison de routine: Planifiez Г l'avance, de la sГ©lection de votre tenue Г l'emballage de votre dГ©jeuner, et enregistrer la meilleure chose pour la derniГЁre Г avoir une emprise sur votre temps le matin.
De notre partenaire:
RГ©volutionner votre matin avec cette dГ©licieuse recette de gruau de nos amis de Quaker Oats, dont le portefeuille comprend maintenant le petit dГ©jeuner QuakerВ® rapide 3-Minute Steel Cut Avoine.
Pomegranate pistache
IngrГ©dients:
1 tasse Quaker Rapide 3-Minute Steel Cut Avoine
1 cuillГЁre Г cafГ© de pistaches premiГЁres
1 cuillГЁre Г soupe de graines de grenade frais ou secs
1 cuillГЁre Г cafГ© de miel (ou d'agave)
Splash du lait d'amandes (environ 1/8 tasse)
PrГ©paration:
PrГ©parer la farine d'avoine comme dirigГ©. Saupoudrer de pistaches et de grenades. Arroser de miel, ajouter un peu de lait d'amande, et profitez-en!
Recette créée par Sam Stephens, Creative Officer avoine de Quaker
(Katherine Jeune Photo: katheats.com)