Voulez-vous faire des recettes d'aliments sains dГ©jeuner faciles Г prГ©parer pour vos enfants? Cherchez-vous des nouvelles de dГ©licieuses recettes de dГ©jeuner Г ajouter dans le rГ©gime quotidien de vos enfants? RГ©cemment, VKool.com fait une Г©criture de top 7 des recettes faciles Г lunch santГ© pour les enfants qui sont faciles Г prГ©parer et cuisiner. Cette Г©criture est une collection des meilleurs dГ©licieuses recettes des aliments sains pour les enfants Г partir de sources fiables. Cependant, il ne vise pas Г donner des conseils mГ©dicaux et il est uniquement Г des fins d'information. Continuez Г lire cet Г©crit pour en savoir plus!
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Top 7 Facile Recettes SantГ© de dГ©jeuner pour enfants sont rГ©vГ©lГ©s
1. Salade de poulet Verts
Faire 2 portions
IngrГ©dients dont vous aurez besoin pour se prГ©parer Г cette nourriture:
- 1/4 tasse de plaine, non gras yogourt Г la grecque
- 1/8 tasse de mayonnaise faible en gras
- 1/4 cuillГЁre Г cafГ© de sel
- 1/4 cuillГЁre Г cafГ© de poivre noir
- 1/2 finement hachГ© grande branche de cГ©leri
- 1/8 tasse d'oignon rouge hachГ© finement
- 1/6 tasse de raisins, et vous coupez dans la moitiГ©
- 1 tasse de restes de poulet rГґti, et vous coupez en morceaux ВЅ pouces
- 2 tasses de hachГ© grossiГЁrement laitue romaine
Г‰quipement fournitures:
- Couteau Г dГ©couper
- Bol
- Bols de service
Instructions:
- Vous combinez sel, le poivre, le cГ©leri, le yaourt, la mayonnaise, l'oignon rouge, le poulet et raisins dans un grand bol
- Vous mГ©langez doucement jusqu'Г ce que vous voyez tout est recouvert bien dans la vinaigrette.
- Vous divisez la laitue entre 2 bols.
- Vous Garnir chaque bol avec la salade de poulet.
- Vous laissez vos enfants Servir froid.
Voir plus: 23 rapide et facile Recettes de poulet pour le dГ®ner pour les familles!
2. Mango Smoothie Pina Colada
Faire 2 portions
IngrГ©dients:
- 1/2 mangue - pelГ©es, Г©pГ©pinГ©es cubes
- 2/3 tasse de glaçons
- 1 cuillГЁre Г soupe de sucre blanc
- 2/3 tasse de jus d'ananas
- 1/4 tasse de crГЁme Г©paisse
- 1/2 boГ®te de lait de coco
Instructions:
- Vous placez la glace, le sucre, cubes de mangue, crГЁme, lait de coco et le jus d'ananas dans un mГ©langeur.
- Vous rГ©duire en purГ©e jusqu'Г ce qu'elle soit lisse
- Vous versez dans 2 verres et laissez vos enfants servent aprГЁs le dГ©jeuner.
Voir plus:В Facile et sain Detox Smoothie Recettes sont exposГ©s
Continuez Г lire cette Г©criture pour dГ©couvrir d'autres recettes de repas sains pour les enfants!