Avec le développement de la technologie et le développement de la société, beaucoup de personnes obèses ont maintenant de bonnes chances d'aborder de nouvelles façons de perdre du poids. Ils ont de bons choix dans les activités physiques, les régimes alimentaires, les médicaments et la chirurgie. Vous avez probablement essayé d'utiliser une de ces méthodes pour obtenir la perte de graisse. Que diriez-vous les résultats? Si vous êtes trop occupé ou déçu sur les autres méthodes de perte de poids, dans cet article, nous allons introduire une écriture du top 18 meilleures recettes de Vkool.com perte de poids de soupe que vous devez utiliser dans votre alimentation pour votre objectif.
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Obtenir de meilleures 18 meilleure perte de poids Recettes Soupe pour votre rГ©gime
1. Soupe de lГ©gumesВ
IngrГ©dients
- Bouillon de poulet: 2 boГ®tes
- Le jus de tomates: 3 tasses
- Tomates: 2 cabines
- Petit oignon: 1
- Ail hachГ©: 2 gousses
- Champignons: 1 paquet
- Carottes tranchГ©es: 3
- DГ©s de courgette: 1
- La courge en dГ©s: 1
- Les haricots verts: 2 tasses
- RincГ©s haricots: 1 boГ®te
- Chou: 3-4 tasses
- Assaisonnement: 1 cuillГЁre Г cafГ©
- Sel et poivre
Instructions:
- Faire revenir les champignons, carottes les oignons et l'ail avec un peu de spray de cuisson pendant 5 minutes.
- Utilisez une grande casserole et lГ©gumes, l'ail et mГ©langer tous les ingrГ©dients et cuire 2-3 heures.
- Vous pouvez congeler de la soupe et rГ©chauffer chaque fois que vous mangez. Ajouter le poivre pour en profiter.
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2. Soupe au pouletВ
Soupe de poulet comprend les Г©lГ©ments nutritifs complets et il est l'une des meilleures recettes de perte de poids de soupe que vous devriez essayer de faire cuire. Il est Г©galement un recette saine de repas pour le petit dГ©jeuner, le dГ©jeuner et le dГ®ner.
IngrГ©dients:
- Huile de noix de coco:
- 1 cuillГЁre Г soupe
- Oignon hachГ©:
- 1 cuillГЁre Г soupe
- Carottes rГўpГ©es: 3
- HachГ©es branches de cГ©leri: 2
- L'ail Г©crasГ©: 2 gousses
- Poudre de curry: 1 cuillГЁre Г soupe
- Bouillon de poulet: 8 tasses
- Poulet rГґti: 3 tasses
- Feuille de laurier: 1
- Pomme hachГ©e: 1
- Poivre
- Thym sГ©chГ©: ВЅ cuillГЁre Г cafГ©
- Citron: 1
- Le lait de coco: 2 tasses
- Sel
Instructions:
- Melting huile de coco dans une casserole Г tempГ©rature moyenne. Cuire le cГ©leri, la carotte et l'oignon en 5 minutes. Rappelez-vous de remuer de temps en temps.
- Incorporer la poudre de cari et l'ail dans 2 minutes. Ajouter le citron, thym sГ©chГ©, poivre, pomme, la feuille de laurier, le poulet et le bouillon de poulet et laisser cuire environ 40 minutes.
- Incorporer le sel et le lait de coco si vous le souhaitez.