Voulez-vous suivre la diГЁte alcaline facilement? Cherchez-vous des recettes de diГЁte alcaline Г©levГ©s qui sont faciles Г prГ©parer et faire cuire? RГ©cemment, VKool.com fait une Г©criture de top 29 recettes faciles et simples diГЁte alcaline Г©levГ©s pour le contrГґle du poids et de maintenir un corps sain. Cette Г©criture est une collection des meilleurs dГ©licieux, rapides recettes de diГЁte alcaline provenant de sources fiables. Toutefois, cette Г©criture ne vise pas Г donner des conseils mГ©dicaux, alors assurez-vous que vous allez consulter votre mГ©decin avant de suivre des recettes de diГЁte alcaline sains prГ©sentГ©s dans cet article.
1. Г©peautre Porridge
Faire 2 portions
IngrГ©dients:
- 2 tasses d'eau filtrГ©e
- 2/3 tasse de flocons d'Г©peautre mince
- Cannelle au goГ»t
- Le sirop d'agave au goГ»t ou de stevia en poudre
- 1/2 c de l'alcool vanille sans
- 4-6 cuillГЁres Г soupe de cerises ou canneberges sГ©chГ©es
Garnitures
- Graines, les noix de chanvre, noix brutes, framboises fraГ®ches, mГ»res, bleuets ou des fraises
- 1 tasse de noisette, d'amande non sucrГ©, de chanvre ou de lait de riz
Instructions:
- Vous combinez les 6 premiers ingrГ©dients
- Vous laissez mijoter pendant 3-4 minutes sur le feu moyen
- Vous les versez dans un grand bol
- Vous saupoudrez un large Г©ventail de goodies sur la surface
- Vous versez un lait de vache non sur le dessus
- Puis creuser
2. L'eau de coco, Lait d'amande Les bleuets Smoothie
L'eau de coco est trГЁs bon pour faire de dГ©licieuses recettes de diГЁte alcaline pour votre famille. Vous pouvez essayer de faire la recette suivante.
Faire 8-9 portions
IngrГ©dients:
- 1 tasse de lait d'amande non sucrГ©
- 2 ВЅ tasses d'eau de noix de coco
- 2 tasses de blueberries- pref congelГ©s
- 1 1/3 tasse de framboises congelГ©es-pref
- 2 avocats
- 4 cuillГЁres Г soupe de sirop d'agave ou 4 cuillГЁre Г cafГ© de xylitol
- 6 cuillГЁres Г soupe de viande de noix de coco fraГ®che
- 2 cuillГЁre Г cafГ© de poudre de vanille pure sol ou de l'alcool Г la vanille liquide libre
- De 1 Г 2 cuillГЁre Г cafГ© de poudre de super greens
- 4 cuillГЁres Г soupe d'huile omГ©ga 3
- 6-8 cuillГЁres Г soupe de noix de chanvre brut
Instructions:
- Vous placez tous les ingrГ©dients dans un mГ©langeur
- Vous mГ©langez bien pour aider Г©mincer les graines de framboise
- Vous ajoutez de l'eau de noix de coco supplГ©mentaire pour crГ©er une consistance si nГ©cessaire
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