29 High recettes de diГЁte alcaline - idГ©es d'aliments faciles Г  choisir

Voulez-vous suivre la diГЁte alcaline facilement? Cherchez-vous des recettes de diГЁte alcaline Г©levГ©s qui sont faciles Г  prГ©parer et faire cuire? RГ©cemment, VKool.com fait une Г©criture de top 29 recettes faciles et simples diГЁte alcaline Г©levГ©s pour le contrГґle du poids et de maintenir un corps sain. Cette Г©criture est une collection des meilleurs dГ©licieux, rapides recettes de diГЁte alcaline provenant de sources fiables. Toutefois, cette Г©criture ne vise pas Г  donner des conseils mГ©dicaux, alors assurez-vous que vous allez consulter votre mГ©decin avant de suivre des recettes de diГЁte alcaline sains prГ©sentГ©s dans cet article.

1. Г©peautre Porridge

recettes de diГЁte alcaline

Faire 2 portions

IngrГ©dients:

  • 2 tasses d'eau filtrГ©e
  • 2/3 tasse de flocons d'Г©peautre mince
  • Cannelle au goГ»t
  • Le sirop d'agave au goГ»t ou de stevia en poudre
  • 1/2 c de l'alcool vanille sans
  • 4-6 cuillГЁres Г  soupe de cerises ou canneberges sГ©chГ©es

Garnitures

  • Graines, les noix de chanvre, noix brutes, framboises fraГ®ches, mГ»res, bleuets ou des fraises
  • 1 tasse de noisette, d'amande non sucrГ©, de chanvre ou de lait de riz


Instructions:

  • Vous combinez les 6 premiers ingrГ©dients
  • Vous laissez mijoter pendant 3-4 minutes sur le feu moyen
  • Vous les versez dans un grand bol
  • Vous saupoudrez un large Г©ventail de goodies sur la surface
  • Vous versez un lait de vache non sur le dessus
  • Puis creuser

2. L'eau de coco, Lait d'amande Les bleuets Smoothie

recettes de diГЁte alcaline

L'eau de coco est trГЁs bon pour faire de dГ©licieuses recettes de diГЁte alcaline pour votre famille. Vous pouvez essayer de faire la recette suivante.

Faire 8-9 portions

IngrГ©dients:

  • 1 tasse de lait d'amande non sucrГ©
  • 2 ВЅ tasses d'eau de noix de coco
  • 2 tasses de blueberries- pref congelГ©s
  • 1 1/3 tasse de framboises congelГ©es-pref
  • 2 avocats
  • 4 cuillГЁres Г  soupe de sirop d'agave ou 4 cuillГЁre Г  cafГ© de xylitol
  • 6 cuillГЁres Г  soupe de viande de noix de coco fraГ®che
  • 2 cuillГЁre Г  cafГ© de poudre de vanille pure sol ou de l'alcool Г  la vanille liquide libre
  • De 1 Г  2 cuillГЁre Г  cafГ© de poudre de super greens
  • 4 cuillГЁres Г  soupe d'huile omГ©ga 3
  • 6-8 cuillГЁres Г  soupe de noix de chanvre brut

Instructions:

  • Vous placez tous les ingrГ©dients dans un mГ©langeur
  • Vous mГ©langez bien pour aider Г©mincer les graines de framboise
  • Vous ajoutez de l'eau de noix de coco supplГ©mentaire pour crГ©er une consistance si nГ©cessaire

Apprendre encore plus: Avantages d'amandes pour la santГ©, peau et des cheveux

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