ГЉtes-vous un amateur d'asperges? Il ya beaucoup de recettes saines et faciles asperges pour votre dГ©jeuner et le dГ®ner. Si vous ГЄtes excitГ© Г ce sujet de la cuisson, continuez Г lire cet article sur Site VKool dans la ligne de Aliments RecettesВ
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Saine et facile d'asperges Recettes pour les asperges Lovers
1. asperges
PremiГЁre dans les recettes d'asperges rapides et faciles, apprendre Г cuisiner les asperges soupe!
Portions: 4 Г 6
IngrГ©dients
- 2 cubes de bouillon de poulet
- 6 tasses de lait faible en gras
- 2 et1 / 2 lb d'asperges
- 2 cuillГЁres Г soupe de beurre
- crouton pour garnir
- 2 cuillГЁres Г soupe de farine
instructions
- Tout d'abord, casser les bouts durs des asperges, et jetez-les
- Ensuite, placez les asperges nettoyГ© dans une casserole avec le lait
- Ensuite, Г©mietter dans les cubes de bouillon de poulet Г Г©bullition dans une faible chaleur
- Laisser mijoter pendant environ 10 Г 15 minutes jusqu'Г ce que les asperges soient tendres
- Processus dans un mГ©langeur de nourriture jusqu'Г ce que chunky
- Ensuite, faire fondre le beurre dans une casserole
- Ajouter la farine et laisser mijoter jusqu'Г ce tournant or pГўle
- Ajouter la soupe et parfois remuer
- Mettez de la chaleur et servir garnie de croГ»tons
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2. pointes d'asperges aux champignons
Suivant les recettes d'asperges faciles, vous pouvez combiner les asperges avec des champignons Г cuire. Voici les instructions dГ©taillГ©es:
Portions: 4
IngrГ©dients
- 1/4 tasse de beurre
- 1 lb de garni asperge
- Sel au goГ»t
- 2 tasses de champignons frais tranchГ©s
- 1/4 cuillГЁre Г cafГ© de poivre noir moulu
- 2 cuillГЁres Г soupe de moutarde de Dijon
- 1/2 cuillГЁre Г cafГ© d'ail hachГ©
instructions
- D'abord, placez les asperges dans la poГЄle et ajouter l'eau juste pour couvrir
- Ensuite, porter Г Г©bullition pendant environ 5 Г 7 minutes jusqu'Г ce que les asperges soient tendres
- Ensuite, bien Г©goutter et revenir les asperges dans la poГЄle, ajouter le reste des ingrГ©dients
- Cook Г feu moyen pendant environ 5 Г 7 minutes jusqu'Г ce que les champignons ont cuit
- Eteignez le feu et servir immГ©diatement
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