Vous pensez que vous ne pouvez pas obtenir des protГ©ines Г  partir de plantes? DГ©couvrez ces 10 sources de protГ©ines Г  base de plantes

Si vous êtes végétarien ou végétalien, vous avez très probablement entendu la question suivante plus d'une fois: "Mais où obtenez-vous votre protéine à partir?" Même ceux qui ont les meilleures intentions qui ne sont pas du tout à la traîne avec leur lard -loving façons ("il n'y a pas de bacon dans ce" ou "comment voulez-vous pas le bacon?") commencez soudainement recommandant que vous mangez un peu de viande de temps en temps - notamment si vous avez une carence en fer.

Eh bien, si vous ГЄtes fatiguГ© des experts de protГ©ines de viande splaining choses Г  vous, montrez-leur ceci:

Vous obtenez de vivre votre vie sans viande et obtenir votre protГ©ine, aussi.