11 Must-have Г  conteneurs et gadgets de contrГґle des portions alimentaires

Si vous avez déjà largué une demi-boîte de pâtes dans une casserole d'eau bouillante et l'a appelé un repas, alors ceci est pour vous. Parce que même si vous vérifiez soigneusement les étiquettes nutritionnelles sur vos aliments préférés, vous consommez plus de calories façon si vous ne respectez pas la taille de la portion. (Avouons-le, 10 des poignées de copeaux ne fait pas une taille portion maquillage.)

VoilГ  pourquoi nous avons parcouru le Web et trouvГ© 11 rГ©cipients de contrГґle de la partie et de gadgets pour aider Г  garder vos portions - et tour de taille - en Г©chec.

Spencer Bento Box Conteneurs

Donc, oui, nous avons trouvГ© cette boГ®te Г  bento de Pottery Barn Kids, mais nous pensons que cela va fonctionner trГЁs bien pour vos dГ©jeuners de travail. Fait d'un plastique durable, la boГ®te contient cinq compartiments de garder tous les Г©lГ©ments de votre repas sГ©parГ©.

ContrГґle des portions Pasta panier

Comme nous l'avons dГ©jГ  dit, il est vraiment difficile de partie sur les pГўtes. Si vous cherchez Г  tenir Г  une portion, essayez le contrГґle de portions Pasta Panier, qui fournit une taille de cuisson contenu pour une seule portion. La poignГ©e, qui a intГ©grГ© dans le trou de mesure pour les spaghettis, repose sur le bord du pot pendant que votre cuisson des pГўtes. Il a mГЄme une passoire, donc une fois les pГўtes est fait, il suffit de soulever, Г©goutter et servir.

Micro-Ondes partie en cГ©ramique Bols contrГґle

Portions des collations dans un bol est une excellente façon de garder vos portions au minimum - mais seulement si vous ne remplissez pas le bol au sommet. Ces bols en céramique ont des marques juste mesure dans le bol, ce qui signifie pas plus deviner.

Mesure Repas

ГЂ ce stade, nous savons tous quel est le pourcentage de notre plaque chaque groupe alimentaire doit prendre place. Mais plus facile Г  dire qu'Г  faire. VГ©rifiez la mesure de repas, qui contient quatre cavitГ©s de l'appareil marquГ© avec chaque groupe d'aliments (lГ©gumes ou de fruits, amidon et des protГ©ines), avec 1 tasse et 1/2-cup indications. Il suit les portions myplate.

Juste une tranche Cake Pan

ГЉtes-vous une de ces personnes qui coupe une tranche de gГўteau, mais en rГ©alitГ© il est comme deux tranches en un - ou trois? Entrez le Juste une tranche Cake Pan, qui est divisГ© en huit tranches de sorte que vous ne pouvez pas tricher (sauf si vous mangez plus d'une section).

Healthy Steps Portion Dressing de contrГґle __gVirt_NP_NN_NNPS<__ Cruet

Lorsque la vinaigrette de la salade, rien de plus facile que trop en faire sur le ranch ou vinaigrette. Le Dressing Cruet de contrГґle des portions est titulaire d'une seule portion 2 cuillГЁre Г  soupe de vinaigrette dans la chambre supГ©rieure, afin de ne jamais se noyer Г  nouveau votre salade. Trois prГ©mesurГ©es recettes vinaigrette sont en relief sur la bouteille avec des mesures.

La plaque de Portion

Donc, vous avez vu plaques portion de contrГґle avant, mais la plaque de Portion prend complГЁtement la conjecture hors de choisir la bonne taille pour chaque Г©lГ©ment de votre repas. Il suffit de regarder vers le bas Г  votre assiette: Il ya une photo qui imite la partie exacte de vos protГ©ines, amidon, les lГ©gumes et les fruits.

Dip clip

Si vous ne l'avez jamais abusГ© plongeon, de la salsa ou du guacamole, nous demandons votre bluff. Le Dip clip permet de garder la taille de votre immersion en Г©chec. Il suffit de remplir la tasse et l'attacher sur le cГґtГ© de votre assiette.

Noir + Blum DГ©jeuner Pot

Transportez votre lunch au travail dans le style avec le dГ©jeuner le pot du noir + blum, qui comprend deux pots avec un joint de verrouillage Г©tanche.

Nourriture Automatique

Le contrГґle des portions est non seulement importante pour les humains. Vos animaux de compagnie ont besoin pour rester Г  un poids sain ainsi. Cette mangeoire programmable utilise un entraГ®nement flexible brevetГ©e qui dГ©livre une quantitГ© exacte de nourriture Г  chaque fois (Г  partir de 2 cuillГЁres Г  soupe de 6 tasses). La trГ©mie peut contenir jusqu'Г  10 livres de croquettes humide ou sec et peut ГЄtre programmГ© pour un maximum de cinq tГ©tГ©es par jour avec le panneau de contrГґle LCD.

Ice Cube Tray

Parfois, gadgets partie-commande sont juste sous votre nez. Comme le bon 'bac à glaçons ole. Snack Fille recommande d'utiliser pour garder votre cookie manger au minimum - en plus d'une façon. Tout d'abord, il maintient la taille réelle du cookie d'atteindre des proportions gigantesques. Et en second lieu, il est un endroit parfait pour enregistrer (et congeler) la pâte non cuite.