Repas avec des amis plus lourds pourrait vous faire manger plus

Manger avec des amis

Malheureusement, dГ©rapages dans notre alimentation semblent toujours pire quand nous avons subi des pressions - consciemment ou inconsciemment - par d'autres.

Nous avons tous Г©tГ© lГ .

Tu n'es pas seul. Vous ГЄtes distrait dans un contexte social. Ils sont une mauvaise influence. Et effectivement, vos chances que cela se produise augmentent si votre ami est en surpoids.

ProblГЁmes avec les pairs

Une nouvelle Г©tude de scientifiques des universitГ©s de Cornell et de Southern Illinois montre que manger avec des amis en surpoids pourrait vous rendre plus susceptible de se livrer. Les chercheurs embauchГ©s une actrice professionnelle pour habiller dans un costume de graisse et de se servir des portions alimentaires en face de participants Г  l'Г©tude. Les participants ont ensuite Г©tГ© invitГ©s Г  se servir de portions de nourriture, de choisir entre des pГўtes et de la salade.

Les chercheurs ont constatГ© que, sur les 82 au total participants des collГЁges de premier cycle Г  l'Г©tude, quand l'actrice portait le costume de graisse, les participants Г©taient plus susceptibles de choisir de se servir un grand portion de pГўtes, mais quand elle ne portait pas le costume, la les participants Г©taient plus susceptibles de se servir petite portion de salade. Les scientifiques ont conclu que la prГ©sence d'une femme mince a rappelГ© aux participants les objectifs de santГ©, tandis qu'une femme plus lourd n'a pas les amener Г  se concentrer sur leur propre consommation.

L'Г©tude rassemble l'idГ©e de longue date que ce qu'un commandes dГ®ner mate influences vous, mais aussi que la taille de votre dГ®ner compagnon est Г©galement un facteur important dans votre nourriture et la boisson de choix. L'actrice a travaillГ© avec plusieurs groupes de participants diffГ©rents, Г  la fois dans et hors de la poursuite, et la nourriture en portions dans son assiette en fonction des montants variГ©s entre des pГўtes et de la salade. Elle fait en sorte d'attirer l'attention sur elle-mГЄme en demandant bruyamment alimentaires des questions telles que «Pouvons-nous mettre les deux pГўtes et de la salade sur la mГЄme plaque?"

Les chercheurs ont Г©tГ© surpris qu'il n'y avait pas la quantitГ© de nourriture que les participants, Г  travers une enquГЄte qu'ils remplis aprГЁs, remarquГ© l'actrice mettre dans son assiette, mais la taille de son corps qui a attirГ© l'attention. Par exemple, les participants ne remarquent pas quand l'actrice portait le costume et se portionnГ© une petite quantitГ© de salade, mais ils l'ont fait rappeler la taille de son corps. Ceci est une preuve supplГ©mentaire que les gens ont tendance Г  ne pas prГЄter attention Г  ce qui ou combien ils mangent quand avec des amis plus lourds, selon l'Г©tude.

Morale de l'histoire? Pratiquer l'alimentation consciente quel que soit le milieu social, et vos plans de rГ©gime vont rester sur la bonne voie.

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