Look book RГ©frigГ©rateur: Alison Sweeney

Elle est une actrice, un animateur de tГ©lГ©vision, une maman, et maintenant, avec le lancement de l'attraction Г©toileL'activitГ© Г©toile, un romancier. Et en quelque sorte Alison Sweeney a encore le temps de cuisiner un repas sain. (Quelle est la raison de votre nouveau?)

Une partie de son foyer vient de son travail, depuis Sweeney est l'hГґte de NBC Le plus gros perdant, et elle est responsable devant des millions de tГ©lГ©spectateurs qui regardent son compte le pourcentage de perte de graisse entre les participants chaque semaine.

"Je ne remarque les gens regarder ce que je commande ou ce qui est dans mon assiette quand je suis Г  manger ", dit-elle. Nous parions!

Parce que Sweeney courant de certains physique et la nutrition des conseils de l'Г©talon-or, nous avons Г©tГ© impatients d'entendre ce qu'elle a appris sur le plateau qu'elle met en pratique de retour dans sa propre cuisine. DГ©couvrez dГЁs maintenant ...

Avez-vous un nom pour la façon dont vous mangez? En d'autres termes, êtes-vous Paleo, la plupart du temps à base de plantes, etc.? Je mange frais. Ma famille et moi essayer d'avoir autant de nourriture fraîche que possible et d'éviter tout ce traité.

J'adore Г§a. Avez-vous demandГ© beaucoup de choses sur ce que vous mangez, compte tenu de votre rГґle en tant qu'hГґte du Le plus gros perdant? Je ne remarque les gens regarder ce que je commande ou ce qui est dans mon assiette quand je sors manger. Je l'aime parce qu'il me tient responsable, et je suis fier du fait que je vis une vie saine.

Je suis sГ»r que vous avez appris une tonne sur la nutrition sur le spectacle. Quel est quelque chose qui est vraiment rГ©sonnГ© avec vous? Je l'ai tellement appris sur la nutrition le plus important, que vous avez besoin de compter chaque calories, y compris les collations. Une fois que je commencГ© Г  compter les calories et Chronicle vraiment tout que je mangeais, je devais une meilleure comprГ©hension de ce que je devrait ГЄtre manger et en quelle quantitГ©.

Je vois le poulet dans votre rГ©frigГ©rateur. OГ№ pensez-vous Source et comment aimez-vous la prГ©parer? Nous aimons poulet bio. Nous avions des amis au cours de cette fin de semaine et cuit lentement sur le barbecue. Griller est un excellent moyen propre pour cuire le poulet. Il ajoute de la saveur sans avoir besoin de beaucoup d'huiles ou des graisses pour se prГ©parer. Nous allons souvent couper une poitrine de poulet et l'ajouter Г  notre salades, quinoa, pГўtes de grains entiers ou tout simplement faire un sandwich au poulet avec du pain de grains entiers.

Je remarquГ© que vous avez pita et le pain. Est-ce que cela signifie que vous ГЄtes bon avec des glucides et de gluten? Oui. Je ai deux jeunes enfants, et nous nous concentrons sur avoir une alimentation saine, mais nous ne comprennent glucides et de gluten, mais pas en excГЁs.

Que prГ©voyez-vous avec le maГЇs en Г©pi et les poivrons? Un de mes collations prГ©fГ©rГ©es est tranchГ© poivrons, donc ceux qui sont pour quand je suis sur la route. Les enfants adorent Г§a comme une collation, aussi. Je tranche les, et de les laisser sur le comptoir pendant que je fais le dГ®ner et tout le monde se faufile quelques-uns. Le maГЇs en Г©pi Г©tait d'aller avec le poulet BBQ pour notre dГ®ner.

Lorsque vous n'ГЄtes pas accueillir une partie, ce qui est un dГ®ner typique Г  votre place? Nous aimons faire griller. Je vais souvent mariner le poisson, le poulet, ou le steak et mon mari va griller pendant que je prГ©pare la salade et veggies.The Star Attraction

Je vois bleuets biologiques. Sont-ils pour le petit dГ©jeuner? Je suis une crГ©ature de l'habitude. Chaque matin, je dois flocons d'avoine avec les bleuets et un peu d'agave. C'est le meilleur! Je dois aussi bleuets comme collation pour ma famille parce qu'il ya seulement 80 calories dans une tasse, et il est aussi une excellente source de vitamine C et en fibres.

Parlant de fruits, vous ГЄtes dans la fabrication de jus ou de faire des smoothies? Mon mari est le pro Г  faire des smoothies et des jus de fruits frais, et je les aime tant. Il ya une excellente recette sur ma page Facebook pour un smoothie aux bleuets que je l'aime avant ou juste aprГЁs une sГ©ance d'entraГ®nement. -Melisse Gelula

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