Eh bien + bonne apprivoise le camp de dГ©marrage de la bГЄte

Hier, un escadron de bien + Les bons lecteurs signalé pour camp d'entraînement à La Bête, une séance d'entraînement dirigé par l'ancien maître formateur ARMÉE Gerald Moore qui a lieu partout dans le Chelsea Piers Sports Center.

AprГЁs quelques tweets nerveux et tours d'Г©chauffement sur la piste, le groupe a obtenu face cachГ©e dans le bac Г  sable de volley-ball pour les push-ups inverse, fentes, des sauts, et le canard-pied pistes. Le prix Г  payer pour un goГ»t particulier du cours de 8 semaines (et arrachГ© abs).

Ensuite, nous avons cassГ© en cinq groupes, plomb par certains des campeurs de dГ©marrage les plus accomplis de la bГЄte. Г‰quipes brouillГ©s travers monkeybars (! Nombreux lecteurs accompli toute chose), suivies par des exercices comme la marche une poutre d'Г©quilibre avec un mГ©decine-ball, les sprints avec une lourde barre, et nous avons fini sur une bonne note: Burpee-combos mode de l'ArmГ©e comme une groupe. Regardez le diaporama (meilleur en mode plein Г©cran):

Cette classe est avГ©rГ© dГ©butants boot-camp et cadets rГ©guliers pour yogis Chaturanga-tonique, qui ont tirГ© sur leurs compГ©tences pour passer Г  travers les stations de dГ©fi et il a tout donnГ©. Il y avait certainement des capitaines futurs dans le puits + bon Г©quipage.

Pour plus d'informations sur Le camp d'entraГ®nement bГЄte, un cours de 8 semaines, visitez chelseapiers.com

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