Recours collectif: camp d'Г©tГ© au nouveau club de sport de York

Summers ne sont pas presque autant de plaisir comme un adulte. Mais New York Sports Club veut vous aider Г  retourner Г  l'Г©poque oГ№ ils voulaient se diriger vers le camp pour de longues journГ©es de sports de plein air et d'activitГ©s (ou d'ГЄtre jaloux des enfants qui ont fait).

Sa nouvelle classe de saison, qui est gratuit pour les membres et non-membres, est appelée Camp d'été, et il implique des exercices kitsch qui imitent les mouvements utilisés dans certaines de ces activités, tout se fait sur l'herbe verte (Alias ​​Astroturf) fourni par le Gym formation fonctionnelle Zones formation UXF.

Dans ma session, nous avons fait "pointes de volley-ball" en soulevant un mГ©decine-ball de tГЄte et claquer sur le sol, "rebondissements Frisbie" avec une plaque d'haltГЁres, «ski nautique» sur le TRX, "surf" par popping up Г  partir de la planche avec les mains sur un ballon Bosu instable, et, bien sГ»r, la corde Г  sauter. Vous pouvez Г©galement rencontrer des mouvements comme «remorqueur o" guerre "avec des cordes de Battling, ou" SUP ", qui consiste en Г©quilibre sur un Bosu inversГ© et" pataugeoire "avec une barre pondГ©rГ©e. (Ne camps d'Г©tГ© ont vraiment stand-up paddleboarding maintenant ?!)

Peu importe ce qui se dГ©place sont inclus, la classe est fonction d'un intervalle, vous aurez donc dГ©filer les diffГ©rentes stations dans des intervalles de temps ou de rep-comptage. Tout cela contribue Г  une sГ©ance difficile, fonctionnelle qui vous laissera sueur (et peut-ГЄtre mГЄme mal). Et tandis que le concept est plus drГґle que rГ©ellement innovant, il est aussi amusant, ce qui est exactement ce que l'Г©tГ© appelle. Sauf, bien sГ»r, vous voulez travailler effectivement dans le soleil, que nous vous recommande Г©galement totalement. -Lisa Elaine Held

Les cours commencent la semaine du 16 Juin, le mercredi Г  13h15 Г  NYSC 51st Street et Lexington- jeudis Г  19h15 au West 73rd St., gratuit pour les membres et non-membres, mysportsclubs.com