Class action: le power yoga sculpter au yoga pur

Nouvelle classe de Pure Yoga, le Power Yoga Sculpt, est la dernière entrée dans le yoga avec des poids-marché en pleine croissance. (Pensez Shred de SLT et Lourd de Yoga Sale.) Et la classe, conçu par Amy Bishop, Amanda Murdock, et Andrea Borrero, ne se limite pas à la main poids-vous en aurez utilisent aussi une boule de compression, un médecine-ball, et les curseurs.

La classe de prop-lourd est comme le yoga rГ©pond barre rГ©pond boot camp Lite. Salutations Sun obtiennent un coup de pouce lorsque vous prenez vos haltГЁres que vous soulevez dans la haute fente ou faire des lignes et des commissions occultes triceps tout en Г©quilibrant dans Warrior III. Remarque: Cela rend le nombre lourde de chaturangas encore plus difficile que d'habitude.

L'influence barre se fait sentir dans les sГ©quences de butin, comme la tenue d'une boule entre vos cuisses au pont pose et l'exГ©cution de minuscules impulsions.

Et votre coeur va brГ»ler comme un fou aprГЁs beaucoup de planches, dont certaines impliquent de placer vos pieds sur les curseurs et dГ©placer vos jambes et arriГЁre ou piking place. (Il suffit de faire attention Г  ne pas glisser dans votre voisin.)

Je me suis retrouvГ© de super moites grГўce Г  la sГ©ance d'entraГ®nement de plateau combo. Yogis qui cherchent Г  ajouter plus de cardio et de tonification Г  leur routine vont l'obtenir ici.

Qui est pour: Yogis qui veulent renforcer et tonifier

Offert mardi, mercredi et jeudi chez Pure-Orient, l'Upper East Side, et le samedi chez Pure de l'Ouest, l'Upper West Side, gratuit pour les membres, pureyoga.com

Les non-membres peuvent essayer Г  un Power Yoga Sculpt Boot Camp avec Amanda Murdock sur Juin 2. Pour plus d'informations, cliquez ici.