Recours collectif: adapter pour le bureau au nouveau club de sport de York

Cours de conditionnement physique suivent la mode. Les gymnases et les studios de la ville lance constamment de nouveaux "IT" classes. Dans la classe d'action, nous plat sur ce que nous essayons, ou ce que nous voulons vraiment. Et s'il vous plaГ®t nous dire ce que les classes que vous ГЄtes excitГ© Г  propos dans la section des commentaires ci-dessous!

(CrГ©dit photo: Mitchel Gray Ville Sport)

Quand je dГ©couvert que New York Sports Club a Г©tГ© le lancement d'une sГ©ance d'entraГ®nement de l'Г©lection sur le thГЁme de l'automne, je levai les yeux. AprГЁs deux tours de Michelle Obama Arms, cependant, mon visage changea d'expression.

La classe, Fit pour Office, fait ses dГ©buts Г  deux endroits midtown NYSC la semaine du 24 Septembre, et il est gratuit pour les membres et non-membres.

(CrГ©dit photo: Mitchel Gray Ville Sport)

Alors que les noms des exercices sont stupides, la formation circuit de style est tout sauf. AprГЁs un court Г©chauffement (Le principal), vous frappez le sentier de campagne, une sГ©rie de stations prГ©-dГ©finies pour les exercices comme les sautes d'kettlebell (Swing-Unis), des sit-ups avec des rebondissements obliques (Paul Ryan abs), et des cordes de bataille battantes (Battle Ground). Vous passez 50 secondes Г  chaque station avec seulement 10 secondes de pause entre les deux.

Je courais en place, Alias ​​se présenter aux élections, comme il n'y avait rien au début, mais au moment où je suis arrivé à la finale par l'exercice des électeurs TKO-où vous boîte avec un entraîneur dont le mitaines portent des masques du président Obama et Mitt Romney- Je me dégouline de sueur comme Nixon aux débats. Après, vous associez avec un partenaire pour trouver un compagnon de course, ce qui ajoute un peu de motivation à l'extérieur de vos mouvements.

Tout au long de la classe, NYSC maГ®tre formateur Prince-Brathwaite le tour de la salle, offrant des indices d'experts, des corrections et des encouragements. Ils ont mГЄme rГ©ussi Г  faire une playlist patriotique qui n'a pas sucer-pense Rage Against Wake Up suivie par Miley Cyrus Parti chanter aux Etats-Unis de la machine. Si la campagne rГ©elle Г©taient autant de plaisir, nous avons pariГ© plus de gens se prГ©senteraient dans les urnes. -Lisa Elaine Held

Qui est pour: Ceux qui aiment Г  travailler dur et avoir un sens de l'humour.

RГ©servez-le ou de l'ignorer: RГ©server.

Gratuit pour les membres NYSC et non-membres, les mardis Г  12h00 au 44e NYSC 5e, vendredi Г  17h30 au 38e NYSC Broadway, mysportsclubs.com

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