Informations importantes sur les rГ©gimes d'accident

Crash rГ©gimes exigent que vous mangez beaucoup moins que vous le feriez normalement pour une pГ©riode d'au moins quelques jours. Cela peut ГЄtre une expГ©rience trГЁs inconfortable, mais il peut aussi avoir l'avantage de vous permettre de tomber entre les cinq vingt livres trГЁs rapidement. Dans de nombreux cas, les rГ©gimes accГ©lГ©rГ©s permettent seulement environ 700 calories chaque jour, nГ©cessitent de grandes quantitГ©s d'eau, et pourrait aussi inclure des exercices rigoureux pour brГ»ler encore plus de calories.

Si votre objectif est de perdre un peu de poids Г  une date prГ©cise, les rГ©gimes d'accident pourraient fonctionnent trГЁs bien. Mais rappelez-vous que les rГ©gimes d'accident presque jamais travailler pour le long terme. En effet, mГЄme les meilleurs rГ©gimes d'accident ne sont pas viables pour trГЁs longtemps, que la faim prend le relais. Une fois que vous commencez Г  manger Г  nouveau normalement, votre corps est habituГ© Г  de plus petites quantitГ©s, et donc vous gagnerez le poids en arriГЁre assez rapidement.

Le rГ©gime de potage de chou

Pendant une semaine, la soupe aux choux est tout ce que vous pouvez manger. Il est Г©tonnamment copieux, cependant. La soupe contient choux, poivrons verts, oignons verts, les tomates, le cГ©leri, poudre d'oignon mГ©lange Г  soupe, et d'autres assaisonnements au goГ»t. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez avoir beaucoup de soupe pour vous rassasier et encore perdre du poids.

Le rГ©gime de jus

Il est composГ© de jus de lГ©gumes et de fruits frais pour obtenir l'Г©nergie et de calories dont vous avez besoin. Vous dГ©coupez beaucoup d'hydrates de carbone, et vous obtenez encore beaucoup de vitamines et de nutriments essentiels. Vous pouvez jus presque tout, y compris les carottes, l'ananas, les oranges, le cГ©leri, le concombre, la tomate et plus.

Le rГ©gime de pamplemousse

Ce rГ©gime nГ©cessite un hydrate de carbone trГЁs faible rГ©gime alimentaire associГ© Г  des protГ©ines maigres, ainsi que d'un pamplemousse Г  chaque repas. Le pamplemousse a des enzymes Г  brГ»ler les graisses qui fonctionnent bien pour vous aider Г  brГ»ler les calories quelques que vous mangez pendant ce temps. Vous vous sentirez plus complГЁte qu'avec les autres rГ©gimes, mais vous risquez de perdre du poids un peu plus lentement.

Avant de vous lancer dans un rГ©gime d'accident, garder ces points Г  l'esprit:

• Ne jamais utiliser un rГ©gime d'accident pendant plus d'une semaine ou deux.

• Prendre une multivitamine, si vous allez Г  planter alimentation. Cela peut aider Г  assurer que vous obtenez toutes les choses essentielles dont vous avez besoin pendant votre rГ©gime alimentaire.

• MГ©fiez-vous d'un niveau d'Г©nergie a diminuГ© lorsque vous prenez en moins de calories.

• Rappelez-vous que vous pourriez souffrir de maux de tГЄte, sautes d'humeur et d'autres questions. Soyez prГЄt Г  faire face Г  ce que pendant la durГ©e de votre alimentation.

• Ne pas participer de la cafГ©ine pendant votre rГ©gime alimentaire. Cela peut conduire Г  une surcharge de cafГ©ine, ce qui peut conduire Г  des palpitations cardiaques.

• Quand vous allez sur un rГ©gime d'accident, vous allez perdre beaucoup de poids de l'eau. Donc, vous pouvez rencontrer un gain de poids rapide une fois que vous commencer Г  avoir une alimentation rГ©guliГЁrement.

Pour être absolument sûr de votre bonne santé pendant le régime, parler à un diététiste sur les moyens rapides pour perdre du poids. Vous pourriez être surpris de la façon dont vous pouvez perdre du poids et le maintenir avec les régimes alimentaires appropriés.