Avez-vous suivi un rГ©gime alimentaire de perte de poids? ГЉtes-vous heureux avec ce programme? En fait, vous pouvez trouver votre propre processus de perte de graisse dans le marchГ© actuel. Cependant, le programme de perte de poids naturel est le plus commun et ils dГ©veloppent jour aprГЁs jour. Dans ce court article, VKool.com va vous montrer rГ©gimes les plus populaires de perte de poids pour votre rГ©fГ©rence. Continuez Г lire et obtenir des conseils et des trucs pour perdre du poids naturellement et en toute sГ©curitГ© utiles.
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La plupart des rГ©gimes de perte de poids populaire vous devriez essayer
1. rГ©gime vГ©gГ©talien
Lorsque les vГ©gГ©tariens limitent la volaille, le poisson et la viande, les vГ©gГ©taliens peuvent manger plus de choses contenant des produits animaux, les Е“ufs et les produits laitiers. RГ©gime vГ©gГ©talien est l'un des rГ©gimes de perte de poids les plus populaires, vous devriez essayer car elle suggГЁre vous oubliez la margarine, le saindoux, les haricots frits, Г la place, vous devriez manger plus de lГ©gumineuses, les graines, les noix, les grains entiers, les lГ©gumes verts Г feuilles, les lГ©gumes et les fruits. En outre, les vГ©gГ©taliens peuvent manger certains aliments comme cordonnier, petits gГўteaux sans Е“ufs, l'albumine, ou de beurre. Vous pourrez manger des graisses saines et naturelles telles que l'huile de noix de coco, d'avocat, l'huile de sГ©same, les fruits, les lГ©gumes, le lait de soja, le tofu, les pommes de terre, pois chiches, etc.
2. rГ©gime Atkins
Dans ce programme, vous aurez pas plus de taxis mais vous obtiendrez des aliments riches aliments gras et riches en protГ©ines. Cela signifie que vous serez libre Г partir d'oeufs, le poulet, les crustacГ©s, les poissons et la viande. Vous obtiendrez de nombreuses parties de la cuisine de l'Asie, de l'Italie, et le Mexique ainsi que des directives dГ©taillГ©es des chefs. Ceci est appropriГ© pour les personnes qui veulent obtenir court terme la perte de graisse.
3. rГ©gime Slim-Fast
RГ©gime Slim-Fast est Г©galement un programme devrait-essayer pour vous. Avec ce rГ©gime, vous pouvez obtenir 1.200 calories par jour si vous mangez des aliments proposГ©s. Vous allez manger trois collations par jour y compris les fruits ou du beurre d'arachide ou de chocolat. Cherchant pour les rГ©gimes de perte de poids populaires, vous pourriez envisager de ce programme un super-un pour votre rГ©gime alimentaire hebdomadaire. Il ya beaucoup de recettes saines et de bon goГ»t des hamburgers, les tacos, saladesВ et ainsi de suite. Avoir un corps mince est un rГЄve de chaque femme et vous devez prendre l'efficacitГ© du programme d'obtenir rapidement mince.