Voulez-vous en savoir plus sur le rГ©gime palГ©o pour la perte de poids? Voulez-vous suivre un rГ©gime palГ©o qui vous aidera Г perdre du poids naturellement et en toute sГ©curitГ©? RГ©cemment, VKool.com fait une Г©criture du rГ©gime palГ©o pour le succГЁs de perte de poids plats dГ©licieux pour les femmes.
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Paleo Diet pour perdre du poids IdГ©es Paleo Ce sont faciles Г faire
1. Qu'est-ce que Paleo Diet EstВ
Paleo imite le rГ©gime pour maigrir des personnes dans l'Гўge de pierre. Les temps anciens, les gens doivent aller Г la chasse pour la nourriture pour leurs repas, mais maintenant nous avons juste besoin d'aller au marchГ© ou au supermarchГ© de choisir notre nourriture. Toutefois, si vous suivez ce rГ©gime, vous devez choisir les aliments qui sont le plus Г©troitement avec la nature. Selon le rГ©gime PalГ©o, toutes les cГ©rГ©ales, les produits laitiers, les lГ©gumineuses, le sel, les aliments transformГ©s et de sucre raffinГ© seront supprimГ©s Г partir du menu.
Selon le Dr Cordain, auteur du livre Paleo Diet, la mГ©thode de perte de poids des personnes dans l'Гўge de pierre aidera nos organismes ГЄtre tonique, Г rГ©duire le cancer, Г rГ©duire le risque de diabГЁte, de rГ©duire la graisse et perdre du poids efficacement. Cette mГ©thode est similaire aux mГ©thodes de perte de poids modernes qui sont encore utilisent principalement des aliments tels que les aliments riches en protГ©ines, aliments riches en fibres, mais ne nГ©cessitent pas de rГ©duire les calories.
Apprendre encore plus:В 1000 Paleo Recettes PDF
2. Quels aliments que vous pouvez manger dans le rГ©gime palГ©oВ
- Viande
- Poissons
- Volailles
- Oeufs
- Fruit
- LГ©gumes
- Nuts
- Noix de coco
Apprendre encore plus: Top des choix alimentaires sains pour le dГ©jeuner et le dГ®ner