Paléo diète pour le succès de perte de poids - de délicieux plats pour les femmes

Voulez-vous en savoir plus sur le régime paléo pour la perte de poids? Voulez-vous suivre un régime paléo qui vous aidera à perdre du poids naturellement et en toute sécurité? Récemment, VKool.com fait une écriture du régime paléo pour le succès de perte de poids plats délicieux pour les femmes.

Cette écriture est une collection de bases de paléo  paléo idées simples pour vous de choisir. Si vous avez un problème de santé, s'il vous plaît assurez-vous que vous allez consulter votre médecin avant de suivre le régime paléo pour la perte de poids présenté dans cet article.

Paleo Diet pour perdre du poids Idées Paleo Ce sont faciles à faire

1. Qu'est-ce que Paleo Diet Est 

régime paléo pour perdre du poids





Paleo imite le régime pour maigrir des personnes dans l'âge de pierre. Les temps anciens, les gens doivent aller à la chasse pour la nourriture pour leurs repas, mais maintenant nous avons juste besoin d'aller au marché ou au supermarché de choisir notre nourriture. Toutefois, si vous suivez ce régime, vous devez choisir les aliments qui sont le plus étroitement avec la nature. Selon le régime Paléo, toutes les céréales, les produits laitiers, les légumineuses, le sel, les aliments transformés et de sucre raffiné seront supprimés à partir du menu.

Selon le Dr Cordain, auteur du livre Paleo Diet, la méthode de perte de poids des personnes dans l'âge de pierre aidera nos organismes être tonique, à réduire le cancer, à réduire le risque de diabète, de réduire la graisse et perdre du poids efficacement. Cette méthode est similaire aux méthodes de perte de poids modernes qui sont encore utilisent principalement des aliments tels que les aliments riches en protéines, aliments riches en fibres, mais ne nécessitent pas de réduire les calories.

Apprendre encore plus: 1000 Paleo Recettes PDF

2. Quels aliments que vous pouvez manger dans le régime paléo 







régime paléo pour perdre du poids

  • Viande
  • Poissons
  • Volailles
  • Oeufs
  • Fruit
  • Légumes
  • Nuts
  • Noix de coco

Apprendre encore plus: Top des choix alimentaires sains pour le déjeuner et le dîner



Partager sur les réseaux sociaux:
Related Posts