Les aliments crus a Г©tГ© scientifiquement prouvГ© trГЁs bon pour la santГ© humaine! Les gens devraient essayer d'ajouter plus d'aliments crus Г leur alimentation quotidienne quand ils le peuvent en raison de leurs avantages pour la santГ©. Vous remarquerez probablement moins soif tout au long de long de la journГ©e avec une plus grande satiГ©tГ© parce que les aliments crus contiennent de grandes quantitГ©s d'eau afin qu'ils puissent aider Г prГ©venir la dГ©shydratation. Vous pourriez ГЄtre en mesure de perdre quelques livres supplГ©mentaires, ou vous ne pourriez pas, mais au moins, vous aurez la chance d'apprendre Г aimer dГ©licieux, des aliments nutritifs. Il est tout Г fait ne soutient avec cela!
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Avantages I. santé de Raw Food Diet - Aperçu de Raw Food And Raw Food Diet
Tout en suivant et en faisant usage des aliments crus est pas une trГЁs nouvelle tendance, il est encore une tendance trГЁs controversГ© et populaire en raison de nombreux avantages pour la santГ© de rГ©gime alimentaire cru. Beaucoup de gens qui tГ©moignent alimentation crue apporte un sens renouvelГ© de l'Г©nergie, le zeste, l'accent, avec perte de poids et de clartГ©. Par consГ©quent, peu importe si votre alimentation est semi-premiГЁres ou exclusivement RAW- vous avez juste besoin d'ajouter des aliments plus de matiГЁres premiГЁres Г vos repas quotidiens Г prendre de magnifiques effets de ces aliments sur votre Г©tat de santГ© gГ©nГ©ral. La poussГ©e de l'alimentation crue est la consommation de toute idГ©alement Г base de plantes bio, et les aliments non transformГ©s. Un minimum de trois-quarts de l'alimentation de la population devrait contenir une bonne quantitГ© d'aliments non cuits. Certaines personnes qui suivent et qui font usage de l'alimentation crue - croient que les aliments crus le plus Г©levГ© de consommation des gens mangent tous les jours, le plus sain, ils seront.
Un Г©norme ration de foodists premiГЁres sont Г©galement vГ©gГ©tariens - Ne contenant pas d'aliments d'origine animale. Certains crudivores mangent aussi des produits d'origine animale premiГЁres et de la viande crue.
1. Il ya 4 Branches large du crudivorisme:
- Carnivores premiГЁres - produits Г base de viande ne sont consommГ©s que premiГЁre
- Omnivores premiГЁres - tant animales reposent un des aliments Г base de plantes sont principalement consommГ©s crus
- VГ©gГ©taliens premiГЁres - la plupart des aliments consommГ©s sont RAW- aucun produit d'origine animale consommГ©es tout
- VГ©gГ©tariens premiГЁres - la plupart des aliments consommГ©s sont RAW- produits d'origine animale consommГ©es sont seulement laitiers et les oeufs
2. Les aliments inclus dans un rГ©gime alimentaire des aliments crus:
- Fruits sГ©chГ©s au soleil
- Graines
- Algues
- L'eau purifiГ©e (pas taper)
- Autres aliments biologiques ou naturels qui ne sont pas traitГ©es
- Nuts
- Le lait provenant d'une jeune noix de coco
- LГ©gumineuses
- CГ©rГ©ales
- Fruits et jus de lГ©gumes fraГ®chement prГ©parГ©
- Fruits et lГ©gumes frais
- Fruits secs
- Haricots