La science derriГЁre la perte de poids est plus simple que vous pourriez penser [vidГ©o]


Donc, vous voulez perdre du poids. Si vous faites un nettoyage du jus, Paleo ou peut-ГЄtre aller sans gluten? Qu'en est-il l'ancien rГ©gime Atkins? Plage sud? Dukan?

Au milieu de l'infinité de régimes overhyped vous promettant un corps de bikini prêt en peu de temps, la vraie réponse à la perte de poids peut devenir confus et déroutant. Mais il est en fait assez simple. Cette vidéo, créée par Matt Johnston Business Insider, le décompose à une équation facile.

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