Top 10 des histoires de remise en forme de l'annГ©e 2014

Nous pompГ© sur beaucoup d'histoires de sueur tastic en 2014, orientГ©e vers dГ©mon de fitness et dГ©butant semblables. Comme nous nous prГ©parons tous Г  faire une nouvelle liste de rГ©solutions, nous allons jeter un oeil Г  notre top 10 des histoires de remise en forme de l'annГ©e. Nous promettons il ya des informations utiles pour commencer non seulement 2015 sur le pied droit mais vous gardons aussi sur la bonne voie.

1. Faites une randonnГ©e: 30 sentiers de randonnГ©e les plus spectaculaires Г  travers le monde

Vous voulez motivation? Comment environ 30 de sentiers de randonnГ©e les plus magnifiques que vous pourriez ГЄtre en ce moment?

2. 9 muffin-top fusion se dГ©place pour vous remettre de vos jeans skinny

Ne laissez pas que toutou vous empГЄcher de glisser dans votre paire de jeans prГ©fГ©rГ©e jamais.

3. 5 vitamines qui aident Г  bГўtir la force musculaire et le corps de tonalitГ©

Parce que chaque petit geste compte.

4. 6 conseils pour l'exercice avec un nouveau tatouage

Obtenir la verité sur la façon de continuer avec votre routine d'exercice sans ruiner votre nouvelle encre. Inversement, ne pas utiliser votre nouvelle encre comme une excuse pour interrompre votre séance d'entraînement dynamique.

5. Top 5 des exercices de triceps de bannir bras trГ©mousser pour de bon

Is not Nobody a le temps pour le bras trГ©mousser.

6. Façons de garder votre séance d'entraînement matinale quand il fait froid dehors

Il est difficile de tenir Г  ces rГ©solutions quand vous vivez dans des endroits oГ№ l'hiver se sent un peu brutale. Nous aimons vous garder motivГ©, parce que vous pouvoir fais le.

7. Comment l'exercice peut vous aider Г  combattre le stress

Le stress est un langage universel, est-ce pas? Tuer deux oiseaux avec une pierre: de-stress en garder la forme.

8. Mousse de roulement et pourquoi il est gГ©nial pour votre corps

Vous aurez envie de porter une attention particuliГЁre Г  celui-ci - le rouleau de mousse est non seulement une grande piГЁce d'Г©quipement qui aide toute routine d'entraГ®nement, mais aussi particuliГЁrement bГ©nГ©fique pour ceux qui reviennent d'une blessure (parlez-en Г  votre mГ©decin et obtenir que le vert premiГЁre lumiГЁre!).

9. La bonne façon d'utiliser des haltères pour débutants

Une excellente introduction pour vous aider Г  dГ©marrer sur vos objectifs de fitness.

10. Comment prГ©venir les poussГ©es d'acnГ© pendant votre prochaine sГ©ance d'entraГ®nement

Il est assez difficile de rester motivГ© quand vous n'ГЄtes pas exactement le type de salle de gym. Ne laissez pas l'acnГ© torpiller votre Г©lan!