Best of 2014: bonne sueur

Г‡a a Г©tГ© une grande annГ©e de bien-ГЄtre. Et au cas oГ№ vous avez manquГ© certains des points saillants (tout marathons ou faisant bouillon d'os?), Nous sommes en soulignant nos histoires les plus populaires de l'annГ©e 2014 dans des catГ©gories comme Bonne sueur et Bonnes allures, ainsi que les histoires les plus controversГ©es, les plus intГ©ressants RГ©frigГ©rateur Look Books, et plus encore.

Tous ces "best-of" des articles soulevГ© les frГ©quences cardiaques de nos lecteurs (dans le bon sens), ce qui les rend cliquer, commentaire, et de discuter des sujets avec des amis au (Paleo ou vГ©gГ©talien?) table Г  dinner. Certains mode de vie mГЄme inspirГ© changements au rГ©gime alimentaire et d'entraГ®nement habitudes.

DГ©couvrez notre top Bonne sueur des histoires Г  partir de 2014, ici:

1.В 9 bande de rГ©sistance exercices que vous pouvez faire n'importe oГ№
Brooklyn Bridge Boot Camp fondateur Ariane Hundt est un superfan des bandes de rГ©sistance et leurs rГ©sultats. Pourquoi vous devriez ГЄtre, aussi.

2. Votre aperçu de l'intérieur de secret camp d'entraînement d'un modèle de Victoria
Des modГЁles comme Emanuela De Paula et Kelly Gale Г©difient abs fГ©roce et confiance pour la VS Fashion Show coulГ©e appel avec quatre jours de la boxe Г  Tulum.

3. Comment ne pas ГЄtre ennuyГ© sur le tapis roulant jamais (avec entraГ®nement!)
David Siik, crГ©ateur de nouvelle classe de prГ©cision de course Г  pied Equinox, partage un tapis roulant d'entraГ®nement de 30 minutes, vous pouvez tourner vers les jours de 90 degrГ©s. Ou tout moment.

4. Comment les femmes occupГ©s font leurs sГ©ances d'entraГ®nement se produisent
Il ya un art de presser sГ©ances d'entraГ®nement dans un calendrier plein Г  craquer. Voici comment super-occupГ©, habituГ©s de fitness retirer.

5. Tueur 15 minutes de sГ©ance d'entraГ®nement de Michelle Bridge, vous pouvez n'importe oГ№В 
Ne pas avoir assez de temps (ou l'espace) d'exercer? Vous ne serez pas besoin de beaucoup de soit pour cette session de la sueur super-efficace, dit haut entraГ®neur de l'Australie. В