Rester sur la bonne voie avec ces calendriers de blog de fitness
L'exercice est un Г©lГ©ment essentiel de notre santГ© et notre bien-ГЄtre, mais avec nos vies occupГ©es, il est trop facile de pousser les sГ©ances d'entraГ®nement de cГґtГ© en faveur d'autres obligations ou vegging pour une sГ©ance de binge-watching Netflix.
Planification des séances d'entraînement au cours de la semaine est une excellente façon de rester sur la bonne voie, mais il peut être difficile de garder votre séance d'entraînement frais et excitant, surtout pour les novices de fitness. Entrez une récolte de remise en forme blog étoiles qui utilisent leur expertise d'exercice pour créer des calendriers de fitness gratuits qui vous garder en mouvement toute l'année!
Cassey Ho Blogilates.com a un calendrier mensuel qui vous aidera à devenir un pro de la méthode Pilates. Le calendrier mensuel Blogilates, avec des noms comme kicky Sweatember et NovemBURN, cibles différentes parties du corps chaque jour. Cassey bascule vers le haut en intégrant ses vidéos pédagogiques YouTube ainsi que des séances d'entraînement exclusivement disponibles via l'application gratuite Blogilates, disponibles pour Android et iOS. Cassey compile même une playlist vidéo quotidiennement sur la page du calendrier avec les séances d'entraînement dont vous avez besoin avec extras de jours de repos comme des étirements et des recettes de sa série propre et bon marché Eats. Le calendrier est mot de passe protégé, de sorte que vous aurez à vous inscrire à la newsletter Blogilates pour y accéder, mais Cassey a conçu le calendrier de séance d'entraînement de 28 jours un débutant qui est accessible sans mot de passe.
Tone It Up cerveaux Karena et Katrina veulent vous aider à démarrer sur un voyage à la santé et de remise en forme avec leur calendrier de crosstraining stellaire. De cardio dimanche Runday à travailler en partenariat avec un copain de remise en forme rencontres samedi, le Tone It Up équipe offre d'excellents moyens de se mettre en forme, manger sainement et se sentir bien, en utilisant une combinaison de vidéos YouTube, imprimables et des routines de leur génial Plage Bébé DVD. Ils vous encouragent aussi à devenir une partie de la Tone It Up équipe en partageant vos progrès et des idées sur Instagram. Jumeler le calendrier mensuel avec l'horaire hebdomadaire, un aperçu des séances d'entraînement pour vous garder motivé tous les jours! Ils ont même créer des listes de lecture Spotify pour vous aider à pomper.
Ces calendriers sont merveilleux pour garder l'exercice amusant et stimulant, et ils vous donnent aussi une idée de la façon dont vous pouvez ramifier et de commencer à créer votre propre routine d'entraînement. Check them out aujourd'hui!