EnquГЄte mondiale prГ©dit plus chaudes sГ©ances d'entraГ®nement et tendances de remise en forme de l'annГ©e 2014
L'American College of Sports Medicine de "EnquГЄte mondiale sur les tendances de remise en forme pour 2014» dit que nous allons voir quelques nouveaux changements dans l'industrie du fitness annГ©e prochaine. Alors que Zumba uber populaire obtenu heurtГ© complГЁtement hors de la liste des 20 du n В° 12 de l'annГ©e derniГЁre, la formation de haute intensitГ© intervalle fustigГ© son chemin Г n В° 1.
L'enquГЄte - complГ©tГ© par 3,815 santГ© et de fitness professionnels du monde entier - montre que, malgrГ© les avertissements de nombreux rГ©pondants de l'enquГЄte sur les dangers potentiels de HIIT, les clients aiment pour son court laps de temps. (Vous pouvez le buste d'une sГ©ance d'entraГ®nement intense en 30 minutes ou moins). CrossFit - une sГ©ance d'entraГ®nement de haute intensitГ© - est la raison probable de cette explosion soudaine de la popularitГ©.
«EntraГ®nement par intervalles Г haute intensitГ© fait sa premiГЁre apparition sur cette liste cette annГ©e. Son apparition dans la premiГЁre place sur la liste reflГЁte la faГ§on dont cette forme d'exercice a pris la communautГ© de remise en forme par la tempГЄte de ces derniers mois», a dГ©clarГ© Walter Thompson, l'auteur principal de l'enquГЄte, dans un communiquГ©.
Un autre nouveau venu dans la liste des 20 pour 2014, au n ° 18, est la formation spécifique au sport - adapté séances d'entraînement visant à améliorer la performance sportive. Conçu spécialement pour les jeunes athlètes, cette approche personnalisée pour remise en forme a été mis sur la liste dans le passé (n ° 8 en 2010- n ° 16 en 2011- n ° 17 en 2012), mais disparu de la liste des 20 en 2013.
Poids corporel de formation a fait ses dГ©buts sur la liste en 2013 au n В° 3- pour 2014, il se cogne un cran au n В° 2. Comme il utilise peu ou pas d'Г©quipement, il est un choix populaire et abordable - en particulier dans le climat Г©conomique actuel.
Top 20 des tendances de conditionnement physique Г travers le monde Г l'horizon 2014
1. haute intensitГ© de formation d'intervalle *
La formation de poids du corps 2.
3. formГ©s, professionnels certifiГ©s et expГ©rimentГ©s conditionnement physique
4. formation de Force
5. L'exercice et la perte de poids
6. La formation personnelle
7. Les programmes de remise en forme pour les personnes ГўgГ©es
8. physique fonctionnelle
9. Le Groupe de la formation personnelle
10. Yoga
11. Les enfants et l'exercice pour le traitement / prГ©vention de l'obГ©sitГ©
12. chantier promotion de la santГ©
13. la formation de base
14. Les activitГ©s de plein air
15. Circuit de formation
16. mesures de rГ©sultats
17. coaching bien-ГЄtre
18. Sport formation spГ©cifique *
19. Les programmes d'incitation de travailleurs
20. camp de dГ©marrage
* Indique une position top 20 nouveau pour 2014
Voir l'ensemble "EnquГЄte mondiale de Fitness Trends for 2014" statistiques de l'enquГЄte ici.