La mГ©ditation, la gГ©nГ©tique et les dangers de la dГ©sinformation et une mauvaise interprГ©tation
L'idГ©e que la mГ©ditation peut affecter le corps Г un niveau gГ©nГ©tique est fait les manchettes Г nouveau, cette fois dans un article publiГ© sur le PLoS ONE site de la science. Les exercices de relaxation dans les sujets qui n'a jamais pratiquГ© ces techniques ont conduit les auteurs de l'Г©tude de conclure raisonnablement que la mГ©ditation peut en effet "l'activitГ© de changement de gГЁnes."
Rapporté par le Stanford Medicine site, SCOPE et le New Scientist, la recherche déterre quelques conclusions intéressantes. Pourtant, est comme si souvent la voie à la diffusion des résultats scientifiques au public, il ya un danger dans la façon dont les médias interprète et présente et comment le public analyse ce qu'il lit.
L'article de SCOPE sur le PLoS ONE Г©tude suggГЁre que la mГ©ditation peut «stimuler les gГЁnes bГ©nГ©fiques" et "supprimer les mauvais gГЁnes." L'Г©tude montre en fait qu'il est le comportement des mitochondries qui peut ГЄtre influencГ©e par la mГ©ditation, pas la structure des gГЁnes implicites dans des phrases comme "les techniques avait entraГ®nГ© les changements Г long terme Г leurs gГЁnes »(New Scientist). Bien que la portГ©e et New Scientist des articles sont clairs dans leur Г©valuation de la PLoS ONE papier, le raccourci peut rapidement conduire Г une mauvaise interprГ©tation du public.
Rapports science complexe est une affaire dГ©licate. AprГЁs tout, nous ne disposons pas des laГЇcs la perspicacitГ© technique que les professionnels font, et cela est compliquГ© par de subtiles nuances de la presse populaire de la connaissance scientifique. Les revues scientifiques ne sont pas connus pour leurs gros titres accrocheurs. Il est donc clair pour voir le danger dans la discussion arbitraire de "gГЁnes boostГ©s" et "changements de gГЁnes" comme rapportГ© par le New Scientist.
Jetons un coup d'oeil Г l'idГ©e de rГ©citer une priГЁre rГ©pГ©titive comme un moyen de la mГ©ditation, qui a ensuite "stimule ces bons gГЁnes et supprime les mauvaises." L'idГ©e est de se dГ©tendre, de rГ©duire le stress. Que la phrase que vous rГ©pГ©tez est une priГЁre ou une ligne de poГ©sie de John Keats, ce qui est faites vous allez dans votre endroit heureux est l'acte de la rГ©pГ©tition. Dites que vous souffrez de maux digestifs et de voir que aprГЁs avoir chantГ© «La beautГ© est vГ©ritГ©, la vГ©ritГ© beautГ©, - voilГ tout / Vous savez sur terre, et vous tous besoin de savoir», vous remarquez que votre situation inconfortable amГ©liore. Avez-vous crГ©dite ensuite "urne grecque" de Keat avec guГ©rir votre ventre ballonnГ©? Probablement pas.
Remplacez cette ligne de poГ©sie avec une priГЁre, cependant, et nous pourrions avoir un rГ©sultat tout Г fait diffГ©rent. Et ce rГ©sultat peut ГЄtre celui dans lequel une Г©tude scientifique filtrГ©e Г travers quelqu'un qui est pas un scientifique est jugГ© Г tort comme preuves pour soutenir l'idГ©e qu'un ГЄtre supГ©rieur vous a guГ©ri de vos affections mГ©dicales.
Est-ce que la mГ©ditation aller un long chemin vers la rГ©duction du stress? Sans aucun doute. Et le stress peut aggraver nombreux problГЁmes de santГ©, afin de rГ©duire le stress peut certainement aider Г amГ©liorer ces problГЁmes de santГ©. Cependant, croire que la simple mГ©ditation, le chant ou la priГЁre peut remplacer les procГ©dures mГ©dicales Г©prouvГ©es et des conseils est tГ©mГ©raire. L'Г©tude initiale montre que la mГ©ditation peut augmenter la capacitГ© des mitochondries, la «centrale Г©lectrique de cellules," pour effectuer leurs tГўches quotidiennes. Cela fait pas suggГЁre que la mГ©ditation va essuyer le plancher avec votre syndrome du cГґlon irritable ou que la priГЁre peut guГ©rir le cancer.
Ceux-ci peuvent sembler extrГЄmes extrapolations sur les dangers de la recherche de lecture diluГ©e, mais vous ne devez pas chercher plus loin que les rГ©centes flambГ©es de dГ©sinformation mГ©dicale comme l'inoculation dГ©bГўcle MMR de savoir que une comprГ©hension exacte de la vГ©ritГ© derriГЁre ces idГ©es complexes est super important. Il suffit de prendre un coup d'oeil Г l'Г©pidГ©mie de rougeole Г travers le nord de l'Angleterre.
Alors que la lumiГЁre des bougies et respirer ou le chant ou de prier, car il ira un long chemin vers vous mettre dans un espace de tГЄte mieux et vous pouvez certainement voir des rГ©sultats tangibles apparaissent comme un rГ©sultat. Mais ne sautez pas aux conclusions de la mГ©ditation Г©tant en mesure de vous donner un bilan de santГ© Г lui tout seul.